Luttez contre les maladies d'hiver

Chaque année à partir du mois de novembre une certaine fatigue hivernale se fait souvent sentir. Pourtant, ce n’est pas une fatalité. Il existe en effet des actions et solutions de fond pour adultes avant l’hiver. Ce qui permet de se sentir mieux et de lutter contre les fameuses maladies de saison.
Petit guide pour que vous souffriez le moins possible pendant les mois froids et pluvieux. En savoir plus sur les meilleures manières de lutter contre les maux d’hiver…

Fatigue hivernale, comment faire face ? 
Grippe, rhume, otite… le nombre d’affections qui risquent de nous rendre malades en hiver sont très nombreuses. D’autant qu’en cette saison nous sommes très nombreux à souffrir de fatigue hivernale. Pourtant, il existe des solutions préventives qui peuvent aider votre corps à se défendre. La première consiste à soutenir ses défenses immunitaires. Afin d’y parvenir il est plus que conseillé de consommer des fruits riches en vitamines, de faire du sport… car cela renforce l’immunité. Vous pouvez aussi utiliser des huiles essentielles ou profiter des vertus des plantes. Ainsi, l’Eucalyptus globuleux est réputé pour aider au confort respiratoire. Le Sureau soutient le système immunitaire et contribue à aider l’organisme à se défendre contre les attaques hivernales. Par ailleurs, le menthol est également conseillé lors de la période hivernale. Et l’huile essentielle de Menthe poivrée bio en contient naturellement. Moins connue, l’Echinacée est aussi parfois conseillée par les pharmaciens en période hivernale. Une autre solution qu’apprécient particulièrement les personnes qui aiment se soigner avec des plantes consiste à profiter des bienfaits du Thym. Très utilisé en infusion depuis longtemps, il est désormais possible de le trouver sous la forme d'huile essentielle ou d'extrait concentré de plante en gélule.  Les bienfaits du Ginseng sont aussi réputés. Il est censé diminuer la fatigue hivernale. Par ailleurs, la gamme Activ 4 est recommandée par des pharmaciens avec la présence du Lactobacillus rhamnosus . Ces formules brevetées sont complétées par des vitamines et un extrait concentré de Sureau. Activ 4 est particulièrement adapté pour aider les défenses immunitaires des enfants et de leurs parents. Enfin, n’hésitez pas à respecter quelques règles très simples et connues de tous en vous couvrant bien et en évitant les courants d’air.