Citronnier
Citrus limon (L.) Osbeck.
Petit arbre au tronc vert clair, le Citronnier produit en même temps ses fleurs blanches au parfum subtil et ses fruits à la pulpe acide. L’huile essentielle est obtenue après pressage du fruit et distillation à la vapeur d’eau. L'huile essentielle de Citronnier est reconnue pour ses propriétés : à effet stimulant général - cholagogue - anti-infectieuse (bactéricide, antivirale, antifongique) - antiseptique atmosphérique.
Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.
- Baisse de tonus
- Troubles de la concentration
- Lenteur digestive, nausées
- Prévention des contagions hivernales
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
Sphère de santé
Digestion
Minceur & détox
Energie & vitalité
Circulation & santé vasculaire
Immunité & ORL
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
Tonus. Si vous le pouvez, installez un diffuseur électrique sur votre lieu de travail et quand la fatigue se fait sentir, diffusez pendant 5 à 10 mn ce mélange vivifiant : 2/3 d’HE de Citronnier + 1/3 d’HE de Gingembre.
Bien-être digestif. Une goutte d’HE de Citronnier dans un peu d’huile d’olive ou sur un demi-sucre contribue au confort digestif, notamment après un repas trop copieux. Elle aide aussi à éviter les désagréments liés au voyage, en voiture, en bateau, en avion… L’odeur de citron est l’une des plus agréables et des mieux acceptées à tout âge.
Bon à savoir. Recommandée dans la trousse familiale, l’HE de Citronnier peut être utilisée en duo avec de nombreuses autres huiles essentielles.
Précautions d'emploi
Diffusion et prise orale : pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Application cutan et inhalation humide : usages contre–indiqués.Risque d’irritation de la peau.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.
. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Plantes aromatiques, épices, aromates, condiments et huiles essentielles, Eberhard Teuscher, Robert Anton et Annelise Lobstein, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2005, 522 pages.
. Handbook of Essential oils, Science, Technology and Applications, K. Hüsnü Can Baser, Gerhard Buchbauer, Third edition, éditions CRC Press, 2020, 1098 pages.
. Essential oil Safety, Robert Tisserand, Second edition, éditions Churchill Livingstone Elsevier, 2014, 780 pages.
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Lisez nos guides pratiques développés par nos experts en phytothérapie, aromathérapie et phytonutriment, et apprenez à vous soigner par les plantes.
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Le seul bilan individualisé pour connaître vos besoins spécifiques de santé, identifier vos déficits alimentaires en phytonutriments, et vous proposer ainsi la réponse phyto-aromathérapie la plus adaptée.
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