Romarin officinal à 1.8-cinéole
Rosmarinus officinalis L. - chémotype 1,8-cinéole
Adapté à l’aridité de la garrigue méditerranéenne, le Romarin dresse des rameaux à feuilles linéaires, dont l’odeur camphrée évoque l’encens. Au Moyen– Âge, c’était une plante majeure de l’herbularium, le jardin de plantes médicinales au sein des abbayes. En aromathérapie, l'huile essentielle de Romarin à 1,8 cinéole est reconnue pour ses propriétés : antiseptique des voies respiratoires - mucolytique et expectorante - analgésique, décontracturante musculaire (usage externe).
Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.
- Affections ORL et broncho-pulmonaires (sinusite, bronchite)
- Toux grasse
- Contractures, douleurs musculaires (voie cutanée)
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
Sphère de santé
Peau, ongles & cheveux
Energie & vitalité
Immunité & ORL
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
. Ambiance olfactive : seule ou en mélange, par évaporation (diffusion sèche sur galet en céramique, diffusion par chaleur douce…).
. Application cutanée : en dilution, 5 à 10% (maximum 30%) dans une huile végétale.
. Prise orale : diluée dans un peu d’huile végétale alimentaire, uniquement sur avis médical (présence de camphre). En général 2 gouttes 2 fois par jour.
Bon à savoir. Attention, il existe deux autres chémotypes du Romarin officinal, dont les effets sont différents.
Confort respiratoire. Mettre 80 gouttes d’HE de Romarin à 1,8–cinéole + 15 gouttes d’HE de Thym à thymol dans un flacon de 30 ml, compléter par une huile végétale (Macadamia). Appliquer 3 à 4 fois par jour (poitrine, creux des coudes, poignets ou plante des pieds). En cas d’encombrement
persistant, consulter le médecin.
Réservé à l’adulte. Contre–indication : insuffisance hépatique. Pas d’utilisation prolongée. Dermocaustique : risque d’irritation des muqueuses et de la peau. Diffusion atmosphérique : usage déconseillé. Inhalation : usage contre–indiqué.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.
. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Plantes aromatiques, épices, aromates, condiments et huiles essentielles, Eberhard Teuscher, Robert Anton et Annelise Lobstein, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2005, 522 pages.
. Handbook of Essential oils, Science, Technology and Applications, K. Hüsnü Can Baser, Gerhard Buchbauer, Third edition, éditions CRC Press, 2020, 1098 pages.
. Essential oil Safety, Robert Tisserand, Second edition, éditions Churchill Livingstone Elsevier, 2014, 780 pages.
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Lisez nos guides pratiques développés par nos experts en phytothérapie, aromathérapie et phytonutriment, et apprenez à vous soigner par les plantes.
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Le seul bilan individualisé pour connaître vos besoins spécifiques de santé, identifier vos déficits alimentaires en phytonutriments, et vous proposer ainsi la réponse phyto-aromathérapie la plus adaptée.
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