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Romarin - Naturactive
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Famille botanique : Lamiaceae

Romarin officinal à 1.8-cinéole : caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés

Rosmarinus officinalis L. - chémotype 1,8-cinéole

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Romarin - Naturactive
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Comparateur plantes et actifs Choisissez une plante ou actif à comparer
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AB
Abricot
Bourrache (huile)
Acacia
Achillée Millefeuille
Ail
Amande douce
Busserole
Bruyère
Bouleau
Arnica
Boldo
Bergamotier
Basilic français
Bardane
Bambou
Aubépine
Argan
Artichaut

Cameline (huile)

CD
Curcuma
Cyprès
Cranberry (Canneberge d'Amérique)
Cajeput (ou Cajeputier)
Courge (huile de pépins)
Carvi
Cassis
Carotte
Carotènes
Cannelier de Chine
Camu camu
Camomille matricaire
Cèdre de l'Atlas
Calophylle
Charbon végétal
Chardon Marie
Ciste (Ciste ladanifère)
Citronnelle de Java
Citronnier
Coriandre

EF
Fenugrec
Fumeterre
Fucus
Fragon (ou petit houx)
Fer
Fenouil
Eucalyptus radié
Eucalyptus globuleux
Eucalyptus citronné
Eschscholzia
Erysimum
Encens (ou Oliban)
Echinacée
Frêne

GH
Gardénia
Gattilier
Gaulthérie couchée
Gaulthérie odorante
Gelée royale
Genévrier commun
Géranium Bourbon
Gingembre
Ginkgo
Ginseng
Giroflier
Glucosamine
Grande Camomille
Guarana
Harpagophyton
Hélichryse italienne
Hibiscus
Houblon
Foie de Morue (huile)
Poissons (huile)

KL
Lactium
Jojoba
Laurier noble
Litsée citronnée
Lavande Aspic
Lichen d’Islande
Levure de bière
Lentisque Pistachier
Lemon Grass
Lécithine de Soja (huile)
Lavandin super
Lavande fine (ou Lavande officinale, dite Lavande vraie)
MN
Macadamia
Maté
Marronnier d'Inde
Marjolaine à coquilles
Mandravasarotra
Mandarinier
Magnésium
Mélisse
Menthe poivrée
Miel de Manuka
Millepertuis
Myrte rouge
Myrtille
Niaouli

OP
Olivier
Oméga 3
Onagre (huile)
Oranger Doux
Origan compact
Orties (feuilles)
Palmarosa (ou Géranium des Indes)
Pamplemousse
Passiflore
Patchouli
Pectine de pomme
Pensée sauvage
Petitgrain Bigaradier
Piloselle
Pin sylvestre
Pissenlit
Pollen
Prêle des champs
Propolis
Pruneau

QR
Queue de Cerise
Romarin officinal à 1.8-cinéole
Radis noir
Ravintsara
Reine des prés
Rhodiole
Romarin officinal
Romarin officinal à verbénone

ST
Salicaire
Sapin de Sibérie
Sarriette des montagnes
Sauge sclarée
Sélénium
Sel Marin de l'île de Ré
Solidage
Spiruline
Sureau
Tamarin
Tea tree (ou arbre à thé)
Thé vert
Thym vulgaire
Thym vulgaire à linalol
Thym vulgaire à thymol
Tilleul

UV
Valériane
Verveine officinale
Vigne rouge
Vitamines

WXYZ
Ylang-ylang
Zinc
Comparateur plantes et actifs

Comparez les bienfaits, les propriétés et utilisations traditionnelles de 2 plantes ou actifs grâce à notre comparateur.

Romarin officinal à 1.8-cinéole
Romarin - Naturactive
Rosmarinus officinalis L. - chémotype 1,8-cinéole Famille botanique : Lamiaceae

  • Bénéfique en cas de chute de cheveux,
  • Bénéfique en cas de fatigue ou de coup de pompe,
  • Contribue à lutter contre les problèmes de mémoire,
  • Aide à lutter contre les affections des voies respiratoires avec muqueuses asséchées et irritées, encombrement bronchique, sinusite, bronchite, toux grasse, grippe.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Sphère de santé
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Choisissez une autre plante ou actif à comparer
Caractéristiques de la plante

Modes d’utilisation et conseils issus de la tradition
Conseils

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

En cas d'accès de fatigue, de "coup de pompe", de surmenage.
. Par voie orale :
Verser 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole sur un sucre ou dans une cuillérée à café, 1 à 2 fois par jour.
. Par voie cutanée : Verser 20 gouttes d’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole dans une cuillérée à café d’une huile végétale. Appliquer au niveau du bas ventre an massage pendant 8 à 10 jours maximum.

Pour améliorer la mémoire.
. Par inhalation sèche :
Verser 2 gouttes d’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole sur un mouchoir ou un stick neutre.

En cas de perte de cheveux.
. Par voie cutanée :
Verser 4 gouttes d'huile essentielle de Romarin à ct. cinéole dans votre shampoing. À utiliser 2 à 3 fois par semaine. 

En cas d’affections respiratoires.
. Par inhalation humide :
L’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole peut être associée à des huiles essentielles de Menthe poivrée, Lavande fine, Giroflier ; à privilégier sous la forme de mélange prêt à l’emploi.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Ne pas utiliser chez les enfants sans l'avis d'un professionnel de santé. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques ou des tendances allergiques. L’usage régulier est déconseillé. Ne pas utiliser de manière prolongée. 

. Voie orale : Réservé à l’adulte.
. Voie cutanée : Réservé à l’adulte et l’enfant de plus de 12 ans. Peut-être irritante pour les peaux sensibles. En dilution dans une huile végétale à maximum 30%.
. Diffusion : Usage contre-indiqué.
. Inhalation : Usage déconseillé. En cas d’asthme, un avis médical est nécessaire.

Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien. Respecter les précautions d'emploi et ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.


Symbole de l'amour, du mariage et de la mort dans l’Antiquité, le Romarin appartenait alors aux cérémonies religieuses. Le Romarin officinal est répandu dans les garrigues, sur les terrains calcaires de tout le bassin méditerranéen. C'est un arbrisseau toujours vert, très touffu. Les feuilles sont étroites, à bords reliées, allongées et coriaces, vert foncé sur le dessus et vert blanchâtre sur la face inférieure. Les fleurs sont de couleur bleu clair ou lilas pâle. Les parties de plantes utilisées sont les sommités fleuries et les feuilles.

La composition chimique étant influencée par le biotope (nature du sol, altitude, soleil, conditions climatiques...), en aromathérapie on distinguera plusieurs chémotypes (ct.) différents  : Romarin à ct. verbénone, ct. camphre, ct. cinéole. Le Romarin à ct. cinéole est généralement originaire de Tunisie ou du Maroc. 

La présence d'1,8-cinéole  lui confère notamment ses propriétés antivirale, expectorante, mucolytique, immunomodulante, anti-inflammatoire et antalgique. L'huile essentielle de Romarin à ct. cinéole est également connue pour ses propriétés tonique capillaire (microcirculatoire) et tonique psychique (rééquilibrant nerveux).

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.


  • Bénéfique en cas de chute de cheveux,
  • Bénéfique en cas de fatigue ou de coup de pompe,
  • Contribue à lutter contre les problèmes de mémoire,
  • Aide à lutter contre les affections des voies respiratoires avec muqueuses asséchées et irritées, encombrement bronchique, sinusite, bronchite, toux grasse, grippe.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.


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Romarin officinal à 1.8-cinéole : Conseils et Utilisations issus de la tradition

Conseils

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

En cas d'accès de fatigue, de "coup de pompe", de surmenage.
. Par voie orale :
Verser 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole sur un sucre ou dans une cuillérée à café, 1 à 2 fois par jour.
. Par voie cutanée : Verser 20 gouttes d’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole dans une cuillérée à café d’une huile végétale. Appliquer au niveau du bas ventre an massage pendant 8 à 10 jours maximum.

Pour améliorer la mémoire.
. Par inhalation sèche :
Verser 2 gouttes d’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole sur un mouchoir ou un stick neutre.

En cas de perte de cheveux.
. Par voie cutanée :
Verser 4 gouttes d'huile essentielle de Romarin à ct. cinéole dans votre shampoing. À utiliser 2 à 3 fois par semaine. 

En cas d’affections respiratoires.
. Par inhalation humide :
L’huile essentielle de Romarin à ct. cinéole peut être associée à des huiles essentielles de Menthe poivrée, Lavande fine, Giroflier ; à privilégier sous la forme de mélange prêt à l’emploi.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Ne pas utiliser chez les enfants sans l'avis d'un professionnel de santé. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques ou des tendances allergiques. L’usage régulier est déconseillé. Ne pas utiliser de manière prolongée. 

. Voie orale : Réservé à l’adulte.
. Voie cutanée : Réservé à l’adulte et l’enfant de plus de 12 ans. Peut-être irritante pour les peaux sensibles. En dilution dans une huile végétale à maximum 30%.
. Diffusion : Usage contre-indiqué.
. Inhalation : Usage déconseillé. En cas d’asthme, un avis médical est nécessaire.

Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien. Respecter les précautions d'emploi et ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org
 . Passeport santé, l'huile essentielle de Romarin à cinéole, https://www.passeportsante.net
. Borges, R. et al., 2019, Journal Of Ethnopharmacology, 229, 29-45.
. Hasani A. et al., 2003,  J Altern Complement Med., 9(2):243-9.
. Behrbohm H. et al., 1995, Laryngorhinootologie, 74(12):733-7.
. Juergens UR et al.,, 2003, Respir Med. , 97(3):250-6.
. Li Y. et al., 2016, Inflammation, 39(4):1582-93.
. Santos FA et al., 2000, Phytother Res. , 14(4):240-4.
. Takaki I. et al., 2008, J Med Food. , 11(4):741-6. 
. Sagorchev P. et al., 2010, Phytomedecine, 17, 693-7.
. Panahi Y. et al, 2015, Skinmed. , 13(1):15-21.

Romarin officinal à 1.8-cinéole : En savoir plus sur les produits

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