Confort urinaire : des solutions naturelles pour la bonne santé des femmes

Toutes les femmes peuvent être concernées par les problèmes urinaires à répétition, même si certaines périodes de la vie sont plus à risque : notamment entre 15 et 25 ans, au début de la vie sexuelle, et après 50 ans, en raison des changements hormonaux liés à la ménopause. La saison estivale est également un moment délicat en raison de la chaleur. Dans tous les cas, il est important d’anticiper les troubles urinaires et de réagir sans attendre dès l’apparition des premiers signes d’inconfort. 

Symptômes et causes des problèmes urinaires

Les problèmes urinaires sont le plus souvent liés à une contamination de l’urine. La prolifération des germes (notamment Escherichia coli) entraîne une réaction inflammatoire de la muqueuse de la vessie. En plus de spasmes douloureux, on constate des sensations de brûlures pendant et après la miction. La douleur peut aussi irradier vers les lombaires. En cas de fièvre, le conseil d’un professionnel de santé est nécessaire. On connaît l’influence directe d’une hydratation insuffisante notamment en période de forte chaleur ou de voyage mais d’autres facteurs peuvent également provoquer ces perturbations : la constipation, le stress, les rapports sexuels, la difficulté à vider la vessie, le port de vêtements trop serrés ou en matières synthétiques… 

Conseils pour maintenir un bon confort urinaire

En prévention, buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Videz régulièrement votre vessie, et pensez à uriner immédiatement après un rapport sexuel. Aux toilettes, essuyez-vous d’avant en arrière pour limiter les risques de contamination. Veillez à une hygiène intime rigoureuse, surtout au moment des règles, mais sans excès, pour préserver la flore protectrice. Et bien-sûr, évitez la constipation. Des plantes peuvent également constituer un soutien précieux.

Les compléments alimentaires Naturactive pour le confort urinaire 

Naturactive propose trois formules à base d’extrait concentré de Cranberry (Canneberge d’Amérique - Vaccinium macrocarpon Aiton). En gélules ou sous forme de sachets-sticks, nomades et pratiques à transporter, pour une prise mensuelle en prévention ou en entretien. Ou bien en version Flash composée de gélules de Cranberry associées à un complexe d'huiles essentielles à utiliser dès les premiers signes et pendant 5 jours. L’extrait concentré de Cranberry sélectionné contient 36mg de PACs (ProAnthoCyanidines), dosage reconnue par la Haute Autorité de Santé (HAS). Pour d'autres conseils, vous pouvez également retrouver notre section blog dédiée au bien-être féminin .