Famille botanique : Rutaceae

Petitgrain Bigaradier caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés

Citrus x aurantium L. subsp. amara Engl.

Le Bigaradier ou Oranger amer est originaire d’Asie du Sud-Est, du Nord de l’Inde, de la Chine ou du Vietnam. Cultivé au Moyen-Orient dès l’époque nabathéenne, il s’est répandu en Occident jusqu’en Al-Andalous au XIe siècle (Malaga, Grenade, Cordoue). Le Bigaradier est un arbre de 4 à 5 m de haut, pourvu d’épines longues et acérées. Ses fleurs d'un blanc pur répandent un parfum suave et apaisant. Son fruit, l'orange amère, plus foncée et plus petite que l'orange douce, n'est pas consommé frais. En fonction des parties de plante distillées, on distinguera trois huiles essentielles différentes : l’huile essentielle de Néroli (issue des fleurs), l’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier (issue des feuilles et des rameaux) et l’huile essentielle d’Oranger amer (issue du péricarpe). Au XXe siècle, le Dr Jean Valnet recommande l’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier en cas d’insomnie et de palpitations.

L’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier est obtenue par distillation complète à la vapeur d’eau des feuilles et des ramilles. Les molécules principales de l’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier sont l’acétate de linalyle et le linalol. Des études confirment les actions antibactérienne, anti-inflammatoire et antioxydante de l’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier. D’autres études mettent en évidence ses propriétés relaxante et calmante, dues à la présence de composants possédant des actions sédative et anxiolytique.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.

Aide à réduire l’anxiété et les maux associés,
Facilite le sommeil et le retour au calme.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Sphère de santé associée

Stress & sommeil

Minceur & détox

Bien-être féminin

Petitgrain Bigaradier : Conseils et Utilisations issus de la tradition

Conseils

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

En cas de sensation d’irritabilité.
. Par voie orale : Verser 1 goutte d’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier sur un sucre ou dans une cuillérée à café (5 ml), matin et après-midi.
. Par voie cutanée : Verser 20 gouttes d’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier dans une cuillérée à café (5 ml) d’une huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange le matin et l'après-midi sur les poignets.
. Par inhalation sèche : Associer 1 goutte d’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier et 1 goutte d’huile essentielle de Mandarinier, sur un stick neutre ou sur un mouchoir. Respirer profondément 3 fois de suite, renouveler 3 à 4 fois par jour.

Pour faciliter l’endormissement, notamment en cas de ruminations mentales.
. Par voie orale : Verser 2 gouttes d’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier sur un sucre ou dans une cuillérée à café de miel, 1 heure avant le coucher.
. Par voie cutanée : Verser 20 gouttes d’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier dans une cuillérée à café (5 ml) d’une huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange le soir, en massage doux sur le plexus pendant 14 jours, puis espacer les applications après amélioration.

En période prémenstruelle, en cas d’inconforts (fatigue, maux de tête, irritabilité, etc.).
. Par voie cutanée : Verser 20 gouttes d’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier dans une cuillérée à café (5 ml) d’une huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange en massage sur le bas du ventre.
. Par inhalation sèche : Verser 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Petitgrain Bigaradier sur un stick neutre ou sur un mouchoir. Inhaler 3 à 4 fois par jour.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Ne pas utiliser chez les enfants sans l'avis d'un professionnel de santé. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques ou des tendances allergiques. L’usage régulier est déconseillé. Ne pas utiliser de manière prolongée.

De manière générale, les huiles essentielles d’agrumes (issues de la famille botanique des Rutacées : Pamplemoussier, Mandarinier, Citronnier, etc.), peuvent contenir des furocoumarines lorsqu’elles sont obtenues par expression à froid seule. Ces huiles essentielles sont photosensibilisantes et peuvent présenter un risque en cas d’exposition au soleil si la prise a été faite par voie orale ou cutanée. Dans le cas où l’expression à froid est suivie d’une distillation à la vapeur d’eau, les furocoumarines sont éliminées et les huiles essentielles obtenues ne présentent plus ce risque.

. Voie orale : Réservé à l’adulte.
. Voie cutanée : En dilution dans une huile végétale à maximum 30%.
. Diffusion : Seule ou en mélange avec une ou plusieurs huiles essentielles. Respecter les conseils d’utilisation de votre diffuseur.
. Inhalation sèche : Aucune contre-indication notable.

Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien. Respecter les précautions d'emploi et ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Le guide Marabout des huiles essentielles : se soigner par l’aromathérapie au quotidien, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2010, 347 pages.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org
. Ao Y. et al., 2008. J. Clin. Biochem. Nutr. 43, 6–12.
. Carvalho-Freitas M.I.R. et Costa M., 2002. Biol. Pharm. Bull. 25, 1629–1633.
. Dosoky N. et Setzer W., 2018. Int. J. Mol. Sci. 19, 1966.
. Ellouze I. et al., 2012. J. Food Sci. 77, T173–T180.
. Guimarães A.G. et al., 2013. Phytother. Res. 27, 1–15.
. Le Guehennec J. et Monnatte-Lassus S., 2014. Huile essentielle de petit grain bigarade https://www.passeportsante.net/.
. Linck V.M. et al., 2009. Phytomedicine Int. J. Phytother. Phytopharm. 16, 303–307.
. De Moraes Pultrini A. et al. , 2006. Life Sci. 78, 1720–1725.
. Peana A.T. et al., 2002. Phytomedicine Int. J. Phytother. Phytopharm. 9, 721–726.
. Sarrou E. et al., 2013. Molecules 18, 10639–10647.