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Griffonia

ÉQUILIBRE DU SYSTÈME NERVEUX

Cette formule contient un extrait concentré de Griffonia qui contribue à l'amélioration de l'activité cérébrale et au bon fonctionnement du système nerveux.

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Extraits en gélules

Extrait 100% d'origine végétale

Gélules végétales

Entreprise française

Sphère de santé associée

Stress & sommeil

Griffonia

Propriétés et bienfaits

Les graines de Griffonia contiennent naturellement du 5-HTP (5-hydroxy-tryptophane), acide aminé essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions physiologiques. Cette molécule est notamment un précurseur de la sérotonine (appelée hormone du bonheur) , laquelle contrôle notamment les fonctions cognitives et nos états émotionnels. Le 5-HTP intervient ainsi sur l'activité cérébrale et sur l'humeur, en particulier en cas d'anxiété ou de déprime passagère. L'extrait sec concentré de Griffonia contribue à l'amélioration de l'activité cérébrale et aide à soutenir l'équilibre nerveux.

Pour en savoir plus sur le Griffonia, consultez la fiche plante.

Conseils

Utilisation

Voie orale

Prise

2 gélules par jour, en une seule prise, à prendre avec un grand verre d’eau.

Produit compatible avec une alimentation végane (ne contient pas d’ingrédient d’origine animale).

Précautions d'emploi

Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse et en période d'allaitement. Ne pas associer avec la prise d'un traitement antidépresseur.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Demandez conseil à votre pharmacien. Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour www.mangerbouger.fr

Composition et concentration

Ingrédients

Griffonia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.)
Partie utilisée : la graine.

Concentration des actifs

L'extrait sec concentré est le fruit d'un procédé visant à extraire les composants utiles de la plante afin d'en décupler les vertus.

Dosage pour 2 gélules : 330 mg d'extrait sec concentré de graines de Griffonia, dosé à 20% en 5-HTP (5-hydroxy-tryptophane).

INGRÉDIENTS (pour 2 gélules) : extrait sec concentré de graines de Griffonia 330 mg ; fibre de Sarrasin* ; enveloppe d'origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose.

* ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Culture et extraction

Origine plante ou actif

Plante grimpante originaire d’Afrique de l’Ouest, portant des gousses remplies de graines ; collecte manuelle dans le milieu naturel entre les mois de décembre et février.

Type d'extraction / production

Les actifs sont obtenus par extraction hydroalcoolique à partir des graines.

Rendement

Rapport plante/extrait : 4 kg de graines sont nécessaires pour obtenir 1 kg d'extrait sec concentré de Griffonia.

Code EAN

3665606003311

Ce numéro permet au pharmacien d'identifier cette référence

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Quelques conseils d’hygiène de vie

. Pratiquez une activité physique régulière, si possible en plein air, afin de décharger vos tensions accumulées et de libérer des endorphines, hormones du bien-être.
. Développez les sources de plaisir et entretenez des relations sociales et amicales.
. Pratiquez des exercices de respiration profonde pour vous détendre.
. Prenez conscience de l'instant présent et profitez-en pleinement.
. Le sommeil étant modérateur du stress et de certains états émotionnels, couchez-vous à heures régulières ; dormez 7 à 9 heures par nuit et veillez à un sommeil de qualité.
. Réduisez la consommation d’excitants (thé, café) et d’alcool.
. Mangez de manière équilibrée, dans un environnement calme ; évitez les aliments transformés et privilégiez les fruits, légumes et autres aliments naturels issus de l’agriculture biologique ou raisonnée, sources de phytonutriments protecteurs (notamment flavonoïdes, tanins ou caroténoïdes), de vitamine C, vitamines du groupe B, magnésium, oméga-3 et glutamine.

En cas de troubles du sommeil, des extraits concentrés de plantes en gélules peuvent être utilisés : Passiflore, Valériane, Eschscholzia, Mélisse (SERIANE SOMMEIL). En cas de stress, l'extrait concentré de Rhodiola peut être d'une aide précieuse.