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Extraits en gélules

Eschscholzia Bio

Complément alimentaire

Extraits 100% d'origine végétale

Bio

Gélules végétales

Fabriqué en France

Cette formule certifiée Bio, aux actifs 100% d'origine végétale, contribue à une relaxation optimale et aide à améliorer la qualité du sommeil face au stress d'une vie quotidienne bien remplie. 

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Sphère de santé associée

Eschscholzia : Propriétés et bienfaits

Les parties aériennes fleuries d’Eschscholzia contiennent des alcaloïdes notamment l'eschscholtzine, la californidine et la protopine à l'origine des propriétés de la plante. L'Eschscholzia contribue à la relaxation physique et mentale et facilite l'endormissement dans les états d'anxiété. L’extrait sec concentré d’Eschscholzia est utilisé pour apaiser les manifestations du stress, favoriser un bon moral et un sommeil de qualité.  

Pour en savoir plus sur l'Eschscholzia, consultez la fiche plante.

Conseils

Utilisation

Voie orale

Prise

2 gélules par jour à prendre le soir avec un grand verre d’eau : l'une durant le dîner et l'autre 30 à 60 minutes avant l'heure du coucher.

Produit compatible avec une alimentation végane.

Précautions d'emploi

Réservé à l’adulte. 
En l'absence de données suffisantes, déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement. 
La consommation d'Eschscholzia peut entraîner une baisse de vigilance : si vous êtes concernés, éviter de prendre le volant après la prise. 
En cas de prise d’anti-dépresseurs ou de somnifères, demandez conseil à votre pharmacien avant utilisation. 

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Demandez conseil à votre pharmacien.  Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Composition et concentration

Plantes

Eschscholzia

Eschscholzia californica Cham.

Ingredients

Partie utilisée : la partie aérienne fleurie.

Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Concentration des actifs

L'extrait concentré est le fruit d'un procédé visant à extraire les composants utiles de la plante afin d'en décupler les vertus.

Dosage pour 2 gélules : 
500 mg d'extrait sec concentré d'Eschscholzia Bio.

Culture et extraction

Origine plante ou actif

Eschscholzia Bio : la plante est issue d'une culture biologique et responsable, organisée en France. Elle est récoltée en juillet au moment de la floraison, de façon mécanique. Les parties aériennes fleuries sont ensuite séchées sous l'effet d'une source de chaleur.

Type d'extraction / production

Les actifs sont obtenus par extraction aqueuse à partir des parties aériennes fleuries séchées.

Rendement

Rapport plante/extrait : 4 kg de parties aériennes fleuries séchées sont nécessaires pour obtenir 1 kg d'extrait sec concentré d'Eschscholzia Bio.

Étiquettes

AB

Quelques conseils d’hygiène de vie

• Evitez les excitants après 16 h (thé, café).
• Mangez de manière équilibrée, dans un environnement calme ; évitez les aliments transformés et privilégiez les fruits, légumes et autres aliments naturels issus de l’agriculture biologique ou raisonnée, sources de phytonutriments protecteurs (notamment flavonoïdes, tanins ou caroténoïdes), de vitamine C, vitamines du groupe B, magnésium, oméga-3 et glutamine.
• Evitez l’alcool et les repas copieux et gras ou protéinés au dîner (dîner 1h30 au moins avant le coucher).
• Profitez d'une courte sieste (pas plus de 20 min) ou d'un moment de relaxation en milieu de journée. 
• Favorisez la prise d’un peu de glucides au goûter ou au dîner.
• Faites 20 à 30 min d’exercice par jour mais ne pratiquez pas une activité stimulante après 19h (sport, jeux sur écrans).
• Pratiquez des exercices de respiration profonde pour vous détendre.
• Favorisez les activités relaxantes en fin de journée (lecture, musique douce, méditation).
• Respectez des horaires réguliers de sommeil, même le week-end ; le sommeil le plus réparateur étant celui des premiers cycles de votre nuit, respectez votre chrono-type (couche-tôt ou couche-tard).
• Réservez la chambre au sommeil ; évitez de travailler, manger ou regarder des écrans au lit.
• Ne dormez pas dans une chambre trop chauffée (température idéale entre 17 et 19°).
• Adoptez une bonne literie.
• Limitez le bruit et la lumière dans la chambre.

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