Aller au contenu principal
search
logo
search
search location account icon
  • fermer
    Produits
    expanded
    not expanded
    Produits
    fermer
    Par besoin
    • Stress & sommeil
    • Immunité & ORL
    • Energie & vitalité
    • Bien-être féminin
    • Bien-être masculin
    • Digestion
    • Articulations & douleurs
    • Confort urinaire
    • Peau, ongles & cheveux
    • Exposition & préparation au soleil
    • Minceur & détox
    • Circulation & santé vasculaire
    • Dentaire & santé buccale
    • Maison au naturel
    • Bobos du quotidien
    Par forme
    • Gélules et Capsules
    • Huiles essentielles
    • Huiles végétales
    • Sticks
    • Sprays
    • Roll-on
    • Pastilles
    • Sirop
    • Diffuseurs et accessoires
     
    • Voir tous les produits
    • Les essentiels
    • Soutenez votre immunité
    • L'aromathérapie
    • La phytothérapie

  • Plantes et actifs
    expanded

  • Conseils et décryptage
    expanded

  • À propos
    expanded

  • Phyto'Scope™
  • Nous contacter
  • Trouver une pharmacie
  •  
search location account icon
Rechercher
Rechercher
Saisissez votre recherche puis cliquez sur Appliquer pour voir les résultats
Se connecter
Mot de passe oublié
Créez votre espace
S'inscrire

Vous êtes pharmacien ?
Breadcrumb Naturactive › Blog sante naturelle › Nutrition et hygiène de vie › Le végétal à l’honneur dans le régime crétois
Retour à la page prédédenteRetour à la page prédédente

Nutrition et hygiène de vie

Le végétal à l’honneur dans le régime crétois

separator icon
share
unfav fav

Végétal dans le régime crétois

Une richesse en fruits et légumes

Les fruits et légumes représentent la base de l’alimentation crétoise. Les fruits consommés sont généralement les suivants : raisin, figue, pêche, fraise, melon, pomme, poire, kaki, nèfle… Ils sont dégustés le plus souvent natures, à la fin des repas ou en collation.

La diversité en légumes est également très grande : poivron, courgette, tomate, fenouil, roquette, mais aussi chou, courge et potiron… Ils sont cuisinés en salades, potages, mélanges de légumes cuits, et ils entrent dans la composition de nombreuses préparations. Ils sont souvent agrémentés d’herbes et aromates frais (basilic, ail, oignon, coriandre, persil…).

 

Un apport conséquent en nutriments essentiels        

L’alimentation des Crétois a la particularité d’être riche en constituants protecteurs apportés notamment par les fruits et légumes. Ces derniers, peu énergétiques, représentent un concentré de fibres, minéraux, vitamines C et E, impliqués dans le bon fonctionnement de l’organisme.

 

Le saviez-vous ?

La grande richesse en végétaux du régime crétois assure une consommation élevée de fibres qui calment l’appétit de façon rapide et durable et qui facilitent le transit intestinal.

Produits liés
unfav fav Naturactive Gélules de Fucus phytothérapie Fucus Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav DÉTOX Stick fluide Extraits de plantes en Fluides
unfav fav MINCEUR Stick fluide Extraits de plantes en Fluides
unfav fav Gélules artichaut phytothérapie ARTICHAUT Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélules de Bruyère phytothérapie BRUYÈRE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav CHARDON MARIE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav PECTINE DE POMME Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélule de Piloselle phytothérapie PILOSELLE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav 3700026997076 RADIS NOIR Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélules de Thé vert phytothérapie THÉ VERT Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Naturactive gélules Fénugrec phytothérapie FENUGREC Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélules de spiruline phytothérapie SPIRULINE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav CHARBON Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Petitgrain Bigaradier Huile essentielle BIO Huile essentielle
unfav fav Mandarinier Huile essentielle BIO Huile essentielle
unfav fav Lentisque pistachier Huile essentielle BIO Huile essentielle
Voir tous les produits
Produits liés
unfav fav Naturactive Gélules de Fucus phytothérapie Fucus Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav DÉTOX Stick fluide Extraits de plantes en Fluides
unfav fav MINCEUR Stick fluide Extraits de plantes en Fluides
unfav fav Gélules artichaut phytothérapie ARTICHAUT Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélules de Bruyère phytothérapie BRUYÈRE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav CHARDON MARIE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav PECTINE DE POMME Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélule de Piloselle phytothérapie PILOSELLE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav 3700026997076 RADIS NOIR Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélules de Thé vert phytothérapie THÉ VERT Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Naturactive gélules Fénugrec phytothérapie FENUGREC Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Gélules de spiruline phytothérapie SPIRULINE Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav CHARBON Extraits de plantes ou actifs en gélules
unfav fav Petitgrain Bigaradier Huile essentielle BIO Huile essentielle
unfav fav Mandarinier Huile essentielle BIO Huile essentielle
unfav fav Lentisque pistachier Huile essentielle BIO Huile essentielle
Voir tous les produits
Retrouvez des informations sur les plantes évoquées dans cet article
Maté - Naturactive
Maté Ilex paraguariensis A. St.-Hil.
Voir nos plantes & actifs
Retrouvez des informations sur les plantes évoquées dans cet article
Maté - Naturactive
Maté Ilex paraguariensis A. St.-Hil.
Voir nos plantes & actifs
Article associés
Naturactive - aliments retention d'eau

Nutrition et hygiène de vie

Rétention d’eau : quels aliments peuvent m’aider ?
Naturactive - Macher pour bien se porter

Nutrition et hygiène de vie

Mâcher, mâcher, mâcher… et bien mieux se porter !
grignotage

Nutrition et hygiène de vie

Tout savoir sur le grignotage pour mieux résister !
Microbiote intestinal

Nutrition et hygiène de vie

Microbiote intestinal – le rôle protecteur de notre jardin intérieur
Article associés
Naturactive - aliments retention d'eau

Nutrition et hygiène de vie

Rétention d’eau : quels aliments peuvent m’aider ?
Naturactive - Macher pour bien se porter

Nutrition et hygiène de vie

Mâcher, mâcher, mâcher… et bien mieux se porter !
grignotage

Nutrition et hygiène de vie

Tout savoir sur le grignotage pour mieux résister !
Microbiote intestinal

Nutrition et hygiène de vie

Microbiote intestinal – le rôle protecteur de notre jardin intérieur
Nos engagements
fabbriqué en france

Entreprise française

1ère marque labellisée Origine France Garantie en pharmacie

concentration des actifs garantie

Concentration optimale

Extraction des seules molécules naturelles nécessaires à vos besoins

partage

30 ans de savoir partagé avec vous

Vous transmettre notre passion des plantes

partenariat

Laboratoire engagé auprès des producteurs

Partenariats environnementaux et sociaux

Breadcrumb Naturactive › Blog sante naturelle › Nutrition et hygiène de vie › Le végétal à l’honneur dans le régime crétois
Suivez-nous
facebook
instagram
youtube

Newsletter
Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir nos derniers conseils et nos nouveautés
M'inscrire à la newsletter

Trouver nos produits
Trouver nos produits
Chercher un point de vente
  • Nos produits
  • Bilan Phyto'Scope™
  • Plantes & actifs
  • Conseils & décryptages
  • À propos
  • Nos réponses phyto aroma
  • Espace pro
  • Nous contacter
  • Guide phytothérapie
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • Conditions générales d'utilisation

Gérer mes cookies
© Copyright Naturactive 2021