Extraits en gélules

Maté

Complément alimentaire

Cette formule, aux actifs 100% d'origine végétale, aide au contrôle du poids, tout en préservant la vitalité.

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Sphère de santé associée

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Energie & vitalité

Maté : Propriétés et bienfaits

Les feuilles de Maté contiennent notamment de la caféine, de la théobromine et des polyphénols. La caféine confère à la plante ses effets stimulants sur le système nerveux central. La synergie de ses composants aide aussi à mobiliser les réserves adipeuses. En complément de mesures diététiques, l'extrait concentré de Maté contribue au contrôle du poids, tout en préservant la vitalité.

Pour en savoir plus sur le Maté, consultez la fiche plante.

Conseils

Utilisation

Voie orale

Prise

1 gélule matin et midi avec un grand verre d'eau.

Précautions d'emploi

Réservé à l'adulte. Déconseillé pendant la grossesse et en période d'allaitement.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Composition et concentration

Plantes

Maté

Ilex paraguariensis St.-Hil.

Ingredients

Partie utilisée : la feuille

Concentration des actifs

L'extrait concentré est le fruit d'un procédé visant à extraire les composants utiles de la plante afin d'en décupler les vertus.

Dosage pour 2 gélules :

400 mg d'extrait sec concentré de feuilles de Maté - dont 6 mg de caféine.

Culture et extraction

Origine plante ou actif

La plante est issue d'une culture organisée en Amérique du Sud (Brésil). La récolte est manuelle et mécanique ; elle a lieu à maturité des feuilles de décembre à juin. Le séchage se fait sous air chaud.

Type d'extraction / production

Les actifs sont obtenus par extraction aqueuse à partir des feuilles séchées.

Rendement

Rapport plante/extrait natif : 3 à 10 kg de feuilles sont nécessaires pour obtenir 1 kg d'extrait sec concentré de Maté.

Quelques conseils d’hygiène de vie

. Mangez de façon diversifiée et équilibrée (3 repas équilibrés à heures régulières, délai de 4 heures sans manger) et arrêtez le grignotage.

. Prévoyez des repas complets et bien rassasiants ; ne sautez pas de repas pour éviter d’avoir faim entre les repas et de grignoter.

. Au déjeuner, faites un repas idéalement à 3 composantes : plat avec viande, poisson ou œufs accompagné de mi-légumes/mi-féculents (ou pain), laitage nature (ou fromage) et fruit.

. Le dîner doit être un repas léger, riche en légumes ; terminez par un laitage nature et un fruit.

. L’après-midi, en cas de faim, pensez aux fruits plutôt qu’aux biscuits et gâteaux.

. Évitez les aliments transformés et privilégiez les fruits, légumes et autres aliments naturels issus de l’agriculture biologique ou raisonnée, sources de phytonutriments protecteurs (notamment acides phénoliques et flavonoïdes).

. Buvez beaucoup d’eau ou de tisanes : 1,5 à 2 litres par jour.

. En cas de prise de poids récente et inexpliquée, pensez à faire vérifier le fonctionnement de la glande thyroïde, par votre médecin traitant.

. Évitez les régimes fantaisistes et les cures de détox excessives qui exposent au yoyo pondéral, fatiguent et font perdre du muscle.

. Pratiquez une activité physique adaptée (marche, footing…), si possible plusieurs fois par semaine, d’au moins 30 min, pour vous déstresser et vous aider à perdre et stabiliser votre poids.

. Dormez suffisamment (entre 6 et 8 heures par nuit).

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