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Extraits en gélules

Pectine de pomme

Complément alimentaire

Cette formule, aux actifs 100% d'origine végétale, contient des fibres qui ont la propriété de gonfler dans l'estomac grâce à leur capacité à absorber l'eau.

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Sphère de santé associée

Pectine de pomme : Propriétés et bienfaits

La Pectine de Pomme a la capacité de former un gel dans l'estomac en absorbant de l'eau. Ce processus aide à limiter la sensation de faim dans le cadre d'un programme minceur. Par ailleurs la Pectine de Pomme est considérée comme un bon stabilisant du taux de cholesthérol.

Pour en savoir plus sur la Pectine de Pomme, consultez la fiche plante.

Conseils

Utilisation

Voie orale

Prise

1 gélule matin et soir à prendre 15 à 30 min avant le repas, avec un grand verre d’eau.

Précautions d'emploi

Réservé à l’adulte. En cas de grossesse et en période d'allaitement, demandez conseil à votre pharmacien.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Composition et concentration

Plantes

Pectine de pomme

Malus domestica Borkh.

Ingredients

Partie utilisée : la pectine du fruit

Concentration des actifs

L'extrait concentré est le fruit d'un procédé visant à extraire les composants utiles de la plante afin d'en décupler les vertus.

Dosage pour 2 gélules :

400 mg d'extrait sec concentré de pomme dont 160 mg de pectine minimum.

Culture et extraction

Origine plante ou actif

La plante est issue d'une culture organisée en Europe et en Amérique du Sud. La récolte est mécanisée et a lieu en septembre.

Type d'extraction / production

Les actifs sont obtenus par extraction mécanique (pressage et broyage).

Rendement

Rapport plante/extrait natif :

50 kg de pommes sont nécessaires pour obtenir 1 kg de pectine de pomme.

Haute concentration en actifs

Code EAN

Ce numéro permet au pharmacien d'identifier cette référence

Quelques conseils d’hygiène de vie

. Mangez lentement en mastiquant bien les aliments : la sensation de satiété se déclenchera spontanément 20 minutes après le début du repas.

. Mangez de façon diversifiée et équilibrée (3 repas équilibrés à heures régulières, délai de 4 heures sans manger) et arrêter le grignotage.

. Prévoyez des repas complets et bien rassasiants ; ne sautez pas de repas pour éviter d’avoir faim entre les repas et de grignoter.

. Au déjeuner, faites un repas idéalement à 3 composantes : plat avec viande, poisson ou œufs accompagné de mi-légumes/mi-féculents (ou pain), laitage nature (ou fromage) et fruit.

. Le dîner doit être un repas léger, riche en légumes ; terminez par un laitage nature et un fruit.

. L’après-midi, en cas de faim, pensez aux fruits plutôt qu’aux biscuits et gâteaux.

. Évitez les aliments transformés et privilégiez les fruits, légumes et autres aliments naturels issus de l’agriculture biologique ou raisonnée, sources de phytonutriments protecteurs (notamment acides phénoliques et flavonoïdes).

. Buvez beaucoup d’eau ou de tisanes : 1,5 à 2 litres par jour.

. En cas de prise de poids récente et inexpliquée, pensez à faire vérifier le fonctionnement de la glande thyroïde par votre médecin traitant.

. Évitez les régimes fantaisistes et les cures de détox excessives qui exposent au yoyo pondéral, fatiguent et font perdre du muscle.

. Pratiquez une activité physique adaptée (marche, footing…), si possible plusieurs fois par semaine, d’au moins 30 min, pour vous déstresser et vous aider à perdre et stabiliser votre poids.

. Dormez suffisamment (entre 6 et 8 heures par nuit).

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moi je pratique le jeune intermittent pas de souci je mange beaucoup de pommes donc la pectine pas de problèmes pour maigrir

Soumis lun 05/04/2021 - 20:03 par laetitia
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Bonjour
Je prends souvent la gelule de pectine le soir .Je ne peux pas la prendre le matin puisque je me sens fatiguée après l 'avoir prise
Est ce normal ?
Sinon je ne grignote pas devant la télé je mange moins au souper et c 'est bon pour le transit

Soumis ven 03/01/2020 - 15:09 par Marie-Pierre

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