Comment utiliser la Propolis ? 

Sommaire : 
- La Propolis, qu’est-ce que c’est ? 
- Quels sont les bienfaits de la Propolis ? 
- Comment utiliser la Propolis en extrait ? 
- Comment utiliser la Propolis en gouttes ? 
 

La Propolis, qu’est-ce que c’est ? 

Constituée de résines prélevée par les abeilles sur les arbres et les bourgeons puis enrichie de salive et de cire, la Propolis ressemble à un « mortier » de couleur brune dont la mission première est de protéger la ruche. Le terme Propolis vient du grec ancien ; soit « pro » qui signifie « devant » et « polis » qui signifie « cité ». En plus de jouer le rôle de « bouche-trous », la Propolis permet de refaçonner et d’ajuster la porte d’entrée de la ruche. Une façon pour les abeilles de s’adapter perpétuellement au climat tout en créant une sorte de « couloir d’assainissement ».  

Quels sont les bienfaits de la Propolis ? 

Résines, huiles essentielles, flavonoïdes, acides phénoliques… en raison des actifs naturels qu’elle contient, la Propolis est traditionnellement considérée comme indispensable pour mieux résister à l’hiver. L’utilisation de la Propolis se fait par voie interne ou externe. Bien entendu, comme tout autre produit, il faut prendre en considération le risque d’allergie. 

Comment utiliser la Propolis en extrait ? 

L’extrait de Propolis peut se présenter sous la forme sèche ou liquide. Dans tous les cas, il permet un dosage précis et constant de principes actifs pour un résultat optimal.  

- L’extrait de Propolis en gélules 

Cette forme galénique amène un confort non négligeable : on évite ainsi le goût prononcé de la Propolis, amer avec parfois une sensation de chaleur intense. Pour profiter des bienfaits de la Propolis, des cures de deux à trois semaines sont conseillées.  

« Je préfère les gélules fortement dosées, soit 400 mg de Propolis, ce qui me permet de ne prendre qu’une seule gélule matin et soir. C’est quand même plus pratique. » 

Diego, 54 ans  

- L’extrait de Propolis en stick fluide 

Cette forme galénique permet de marier la Propolis avec d’autres produits de la ruche pour combiner les effets positifs.  

« Pour tenir le coup dans la durée et passer au travers des microbes, je suis devenue une adepte des produits de la ruche. Miel tous les jours au petit-déjeuner et cures régulières de formules contenant de la Propolis. Pour ne pas oublier quand commencer, j’ai trouvé une astuce : je dessine une petite abeille sur mon agenda à tous les débuts de saison ! »   

Jeanne, 37 ans. 

Comment utiliser la Propolis en gouttes ? 

La Propolis sous forme liquide est généralement obtenue par macération dans de l’alcool (teinture mère). Le pourcentage de matière sèche peut fluctuer. Malheureusement, il est souvent difficile de connaître la concentration en actifs. Aller chercher cette information est cependant nécessaire pour choisir un produit de qualité.  

Diluée ou pure, la Propolis en gouttes peut être appliquée sur les aphtes, les boutons d’acné, les verrues, les mycoses…  

« La Propolis se vend toute l’année en prévention ou pour soulager les petits maux de tous les jours. Les humains y trouvent des bénéfices, mais les animaux aussi ! Pour les chevaux, en cas de blessure, nous apprend Dominique Tournier, apiculteur à Lavaur, il est courant de faire des cataplasmes de Propolis. Il paraît que cela aide à la cicatrisation et évite les infections ».  

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