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Romarin - Naturactive
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Famille botanique : Lamiaceae

Romarin officinal : caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés

Dénomination scientifique : Rosmarinus officinalis L.

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Romarin - Naturactive
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Comparateur plantes et actifs Choisissez une plante ou actif à comparer
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AB
Abricot
Bourrache (huile)
Acacia
Achillée Millefeuille
Ail
Amande douce
Busserole
Bruyère
Bouleau
Arnica
Boldo
Bergamotier
Basilic français
Bardane
Bambou
Aubépine
Argan
Artichaut

Cameline (huile)

CD
Curcuma
Cyprès
Cranberry (Canneberge d'Amérique)
Cajeput (ou Cajeputier)
Courge (huile de pépins)
Carvi
Cassis
Carotte
Carotènes
Cannelier de Chine
Camu camu
Camomille matricaire
Cèdre de l'Atlas
Calophylle
Charbon végétal
Chardon Marie
Ciste (Ciste ladanifère)
Citronnelle de Java
Citronnier
Coriandre

EF
Fenugrec
Fumeterre
Fucus
Fragon (ou petit houx)
Fer
Fenouil
Eucalyptus radié
Eucalyptus globuleux
Eucalyptus citronné
Eschscholzia
Erysimum
Encens (ou Oliban)
Echinacée
Frêne

GH
Gardénia
Gattilier
Gaulthérie couchée
Gaulthérie odorante
Gelée royale
Genévrier commun
Géranium Bourbon
Gingembre
Ginkgo
Ginseng
Giroflier
Glucosamine
Grande Camomille
Guarana
Harpagophyton
Hélichryse italienne
Hibiscus
Houblon
Foie de Morue (huile)
Poissons (huile)

KL
Lactium
Jojoba
Laurier noble
Litsée citronnée
Lavande Aspic
Lichen d’Islande
Levure de bière
Lentisque Pistachier
Lemon Grass
Lécithine de Soja (huile)
Lavandin super
Lavande fine (ou Lavande officinale, dite Lavande vraie)
MN
Macadamia
Maté
Marronnier d'Inde
Marjolaine à coquilles
Mandravasarotra
Mandarinier
Magnésium
Mélisse
Menthe poivrée
Miel de Manuka
Millepertuis
Myrte rouge
Myrtille
Niaouli

OP
Olivier
Oméga 3
Onagre (huile)
Oranger Doux
Origan compact
Orties (feuilles)
Palmarosa (ou Géranium des Indes)
Pamplemousse
Passiflore
Patchouli
Pectine de pomme
Pensée sauvage
Petitgrain Bigaradier
Piloselle
Pin sylvestre
Pissenlit
Pollen
Prêle des champs
Propolis
Pruneau

QR
Queue de Cerise
Romarin officinal à 1.8-cinéole
Radis noir
Ravintsara
Reine des prés
Rhodiole
Romarin officinal
Romarin officinal à verbénone

ST
Salicaire
Sapin de Sibérie
Sarriette des montagnes
Sauge sclarée
Sélénium
Sel Marin de l'île de Ré
Solidage
Spiruline
Sureau
Tamarin
Tea tree (ou arbre à thé)
Thé vert
Thym vulgaire
Thym vulgaire à linalol
Thym vulgaire à thymol
Tilleul

UV
Valériane
Verveine officinale
Vigne rouge
Vitamines

WXYZ
Ylang-ylang
Zinc
Comparateur plantes et actifs

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Romarin officinal
Romarin - Naturactive
Dénomination scientifique : Rosmarinus officinalis L. Famille botanique : Lamiaceae

. Contribue à faciliter la digestion,

. Aide au bon fonctionnement du foie,

. Soutient les fonctions d’élimination de l’organisme.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Sphère de santé
Digestion
Digestion
Choisissez une autre plante ou actif à comparer
Caractéristiques de la plante

Modes d’utilisation et conseils issus de la tradition
Conseils

Pour faciliter la digestion, notamment en cas d’inconforts hépatiques, le Romarin officinal peut être administré sous forme d’extrait fluide. Le Romarin officinal peut être pris en association avec la Sauge et le Fenouil afin d’aider au confort digestif.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

 

 

Précautions d'emploi

Pour l’adulte et l’adolescent à partir de 12 ans. Par manque d’étude, la consommation d’extrait de Romarin officinal est déconseillée aux femmes enceintes et en période d’allaitement (même sous forme de tisane). Ne pas réaliser de cures longues (maximum 2 à 3 semaines)

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.


Le Romarin est répandu dans les garrigues sur les terrains calcaires de tout le bassin méditerranéen. C'est un arbrisseau toujours vert, très touffu. Les feuilles sont étroites, à bords reliés, allongées et coriaces, vert foncé sur le dessus et vert blanchâtre sur la face inférieure. Les fleurs sont de couleur bleu clair ou lilas pâle. Les parties de plantes utilisées sont les sommités fleuries et les feuilles. Symbole de l'amour, du mariage et de la mort, le romarin de l'Antiquité appartenait aux cérémonies religieuses.

La médecine arabe au Xe siècle, recommande son utilisation dans l’écoulement des urines et des règles. Il aidait aussi à résoudre les obstructions du foie et de la rate et était utile en cas d’asthme.La feuille de Romarin est depuis traditionnellement utilisée au Maroc pour soutenir le bon fonctionnement rénal et favoriser les fonctions d’éliminations de l’organisme.

Les feuilles de Romarin officinal sont majoritairement composées d’huile essentielle, de flavones méthylées, de polysaccharides et d’acides phénoliques dont l’acide rosmarinique.

Des études confirment ses actions cholagogue (favoriser l’évacuation de la bile) et cholérétique (augmenter la quantité de bile produite). De ce fait le romarin contribue à faciliter la digestion des graisses. D’autres études mettent en évidence son action hépato-protectrice, notamment en raison de ses propriétés anti-inflammatoire et antioxydante.

Le Romarin officinal est donc recommandé dans le cas d’inconforts digestifs notamment liés à la fonction hépatique.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.

 


. Contribue à faciliter la digestion,

. Aide au bon fonctionnement du foie,

. Soutient les fonctions d’élimination de l’organisme.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.


Sphère de santé
Digestion
Digestion

Romarin officinal : Conseils et Utilisations issus de la tradition

Conseils

Pour faciliter la digestion, notamment en cas d’inconforts hépatiques, le Romarin officinal peut être administré sous forme d’extrait fluide. Le Romarin officinal peut être pris en association avec la Sauge et le Fenouil afin d’aider au confort digestif.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

 

 

Précautions d'emploi

Pour l’adulte et l’adolescent à partir de 12 ans. Par manque d’étude, la consommation d’extrait de Romarin officinal est déconseillée aux femmes enceintes et en période d’allaitement (même sous forme de tisane). Ne pas réaliser de cures longues (maximum 2 à 3 semaines)

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

Références bibliographiques phytothérapie :

. Traité pratique de Phytothérapie, Dr Jean-Michel Morel, éditions Grancher, 2008, 619 pages.

. Du bon usage des plantes qui soignent , Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2016, 382 pages.

. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique, Max Wichtl et Robert Anton, 2e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2003, 692 pages.

. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Jean Bruneton, 5e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2016, 1487 pages.

. Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Michel Dubray, éditions Lucien Souny, 2018, 382 pages.

. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org

. Al-Sereiti, M.R., Abu-Amer, K.M., Sen, P., 1999. 37, 124–130.

. del Baño, M.J., Lorente, J., Castillo, J., Benavente-García, O., del Río, J.A., Ortuño, A., Quirin, K.-W., Gerard, D., 2003. J. Agric. Food Chem. 51, 4247–4253.

. Corrêa Dias, P., Foglio, M.A., Possenti, A., de Carvalho, J.E., 2000. J. Ethnopharmacol. 69, 57–62.

. Joyeux, M., Rolland, A., Fleurentin, J., Mortier, F., Dorfman, P., 1990. Planta Med. 56, 171–174.

. Noureddine, B., Mostafa, E., Mandal, S.C., 2022. J. Ethnopharmacol. 292, 115178.

. Rocha, J., Eduardo-Figueira, M., Barateiro, A., Fernandes, A., Brites, D., Bronze, R., Duarte, C.M., Serra, A.T., Pinto, R., Freitas, M., Fernandes, E., Silva-Lima, B., Mota-Filipe, H., Sepodes, B., 2015. Basic Clin. . Pharmacol. Toxicol. 116, 398–413.

. Sotelo-Félix, José I., Martinez-Fong, D., Muriel De la Torre, P., 2002. Eur. J. Gastroenterol. Hepatol. 14, 1001–1006.

. Sotelo-Félix, J.I, Martinez-Fong, D., Muriel, P., Santillán, R.L., Castillo, D., Yahuaca, P., 2002. J. Ethnopharmacol. 81, 145–154.

Romarin officinal : En savoir plus sur les produits

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