Extraits en gélules

Houblon

Complément alimentaire

Extrait 100% d'origine végétale

Fabriqué en France

Cette formule, aux actifs 100% d'origine végétale, est connue pour ses effets relaxants. Elle est recommandée chez la femme en cas de désagréments liés à la ménopause (changement d'humeur, irritabilité).

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Sphère de santé associée

Bien-être féminin

Houblon : Propriétés et bienfaits

Les inflorescences femelles (cônes) du Houblon contiennent des principes amers et notamment des flavonoïdes. Le Houblon est connu pour ses propriétés relaxantes. Il est recommandé chez la femme en cas de désagréments liés à la ménopause, notamment les changements d'humeur et l'irritabilité.

Pour en savoir plus sur le Houblon, consultez la fiche plante.

Conseils

Utilisation

Voie orale

Prise

1 gélule matin et soir avec un grand verre d'eau.

Précautions d'emploi

Réservé à la femme adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse et en période d'allaitement. En raison de son activité hormonale, la plante peut présenter des contre-indications.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Composition et concentration

Plantes

Houblon

Humulus lupulus L.

Ingredients

Partie utilisée : l'inflorescence femelle (cône)

Concentration des actifs

L'extrait concentré est le fruit d'un procédé visant à extraire les composants utiles de la plante afin d'en décupler les vertus.

Dosage pour 2 gélules :

400 mg d'extrait sec concentré d'inflorescences femelles du Houblon.

Culture et extraction

Origine plante ou actif

La plante est issue d'une culture organisée en France (Alsace). La récolte est mécanisée et a lieu en septembre. Le séchage se fait sous air chaud.

Type d'extraction / production

Les actifs sont obtenus par extraction hydro-alcoolique à partir des inflorescences femelles séchées du Houblon.

Rendement

Rapport plante/extrait :

3 à 10 kg d'inflorescences femelles du Houblon sont nécessaires pour obtenir 1 kg d'extrait sec concentré de Houblon.

Quelques conseils d’hygiène de vie

En cas de bouffées de chaleur :
. Évitez l'alcool, le café et les plats trop chauds ou épicés.
. Portez plusieurs couches de vêtements légers que vous pourrez facilement enlever et remettre au besoin.
. Baissez le thermostat, utilisez un ventilateur ou des astuces comme le brumisateur d'eau à portée de main.
. Luttez contre le stress qui aggrave les bouffées de chaleur.
. Pratiquez des techniques de relaxation.
Pour maintenir votre santé osseuse :
. Privilégiez une alimentation équilibrée, sans excès de sel, en apportant suffisamment de protéines (végétales et animales), des aliments riches en calcium (produits laitiers type laitages et fromages, amandes, eaux calciques..) et des aliments riches en vitamine D (poissons gras tels que hareng, sardines, maquereau, truite et saumon... ).
. Supplémentez-vous en vitamine D en hiver car l’exposition solaire est insuffisante.
. Pratiquez une activité physique douce et régulière (marche, vélo, natation), idéalement en plein air, pour maintenir la masse musculaire et renforcer la trame protéique osseuse.
. Arrêtez la consommation de tabac et limitez la consommation d’alcool car ils agissent sur les cellules qui composent la matrice osseuse.