Famille botanique : Urticaceae

Ortie (feuilles) caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés

Urtica dioica L.

Tout jardinier garde le souvenir cuisant d'une rencontre inopinée avec les feuilles d'Ortie, plante commune dans presque toutes les régions du monde. Leur pouvoir urticant disparaît toutefois par simple lavage à l'eau. On peut alors les consommer en potage ou mettre à profit leurs propriétés médicinales. L’extrait de feuille d’Ortie est traditionnellement utilisé pour son effet apaisant sur les articulations douloureuses, notamment en cas de choc, de traumatisme ou d’effort excessif (foulures, tendinopathies). De surcroît, sa richesse en sels minéraux (calcium, potassium, silicium, fer, magnésium) se révèle précieuse pour la bonne santé des os et des cartilages.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.

Aide à soulager les articulations douloureuses

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

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Ortie (feuilles) : Conseils et Utilisations issus de la tradition

Conseils

Pour le confort articulaire. En général 2 gélules 3 fois par jour, avec un grand verre d’eau. En extraits fluides, pour l’adulte uniquement, 1 stick (association prête à l'emploi Ortie avec Curcuma et Bambou) chaque matin.

Précautions d'emploi

Pour l’adulte et l’adolescent de plus de 12 ans. Ne pas utiliser en cas de grossesse et allaitement. L'association Ortie/Curcuma/Bambou est déconseillée en cas de prise d’anticoagulants.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Traité pratique de Phytothérapie, Dr Jean-Michel Morel, éditions Grancher, 2008, 619 pages.
. Du bon usage des plantes qui soignent , Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2016, 382 pages.
. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique, Max Wichtl et Robert Anton, 2e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2003, 692 pages.
. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Jean Bruneton, 5e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2016, 1487 pages.
. Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Michel Dubray, éditions Lucien Souny, 2018, 382 pages.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org