Cèdre de l'Atlas
Cedrus atlantica (Endl.) Manetti ex Carrière
Originaire des montagnes d’Afrique du Nord, le Cèdre de l’Atlas peut atteindre 40 mètres de hauteur et vivre plusieurs centaines d’années. D’allure longiligne, il offre souvent une cime tabulaire à l’âge adulte. La qualité du bois permet une utilisation très variée (charpente, meubles…). L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est reconnue pour ses propriétés : anti-inflammatoire - anti-infectieuse - mucolytique - lipolytique, décongestionnante lymphatique.
Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.
- Affections respiratoires (rhumes, encombrement bronchique)
- Cellulite, rétention d’eau
- Affections de la peau (mycose cutanée, dermatoses, dermites)
- Douleurs articulaires
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
Sphère de santé
Minceur & détox
Immunité & ORL
Peau, ongles & cheveux
Articulations & douleurs
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
. Ambiance olfactive : seule ou en mélange, par évaporation (diffusion sèche sur galet en céramique, diffusion par chaleur douce…).
. Diffusion atmosphérique : seule ou en mélange dans un diffuseur électrique.
. Application cutanée : en dilution, 5 à 10% (maximum 30%) dans une huile végétale.
. Inhalation sèche : 1 goutte sur un mouchoir.
. Inhalation humide : 1 à 2 gouttes dans un bol d’eau bouillante.
Dans les armoires. Autrefois utilisé pour la fabrication de coffres à vêtements, le bois de Cèdre est connu pour éloigner les insectes. Pour vous prémunir de l’attaque de mites, versez 1 à 2 gouttes d’HE de Cèdre de l’Atlas sur un mouchoir ou un galet de diffusion et déposez-les dans vos armoires. Lorsque son odeur chaude et boisée s’estompe, renouvelez l’imprégnation.
Confort respiratoire. Dans un flacon de 30 ml, compter 30 gouttes d’HE de Cèdre de l’Atlas + 60 gouttes d’HE d’Eucalyptus radié ; compléter avec de l’huile végétale de Macadamia. Appliquer 10 à 20 gouttes du mélange, sur la poitrine ou sur un avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant 6 à 10 jours.
Massage minceur. En phase d’attaque, verser 60 gouttes d’HE de Cèdre de l’Atlas + 30 gouttes d’HE de Cyprès dans un flacon de 30 ml ; compléter avec de l’huile végétale d’Argan. Appliquer le mélange en massage sur les cuisses, les hanches et l’abdomen, 1 à 2 fois par jour pendant 3 semaines.
Précautions d'emploi
Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Application cutanée : adulte uniquement. Peut être irritante pour les peaux sensibles si utilisée pure. Prise orale : usage contre-indiqué. Contre-indications : mastose, fibrome, cancers hormono-dépendants.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.
Références bibliographiques aromathérapie :
. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Plantes aromatiques, épices, aromates, condiments et huiles essentielles, Eberhard Teuscher, Robert Anton et Annelise Lobstein, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2005, 522 pages.
. Handbook of Essential oils, Science, Technology and Applications, K. Hüsnü Can Baser, Gerhard Buchbauer, Third edition, éditions CRC Press, 2020, 1098 pages.
. Essential oil Safety, Robert Tisserand, Second edition, éditions Churchill Livingstone Elsevier, 2014, 780 pages.
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Le seul bilan individualisé pour connaître vos besoins spécifiques de santé, identifier vos déficits alimentaires en phytonutriments, et vous proposer ainsi la réponse phyto-aromathérapie la plus adaptée.
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