Famille botanique : Myrtaceae

Camu camu : Les bienfaits

Myrciaria dubia (Kunth) Mc Vaugh

Camu camu est le nom donné au Pérou aux baies globuleuses que fournit un petit arbre originaire des rives de l’Amazone. Ces fruits acidulés sont traditionnellement consommés frais ou cuisinés. L’industrie alimentaire sud-américaine les incorpore à d’innombrables préparations sucrées. Fruit le plus riche en vitamine C connu à ce jour (40 fois plus que l’orange!), le Camu camu contient en plus des caroténoïdes et des anthocyanes. Par sa double action, tonique et antioxydante, le Camu camu aide l’organisme à lutter contre la fatigue et participe à la protection de nos cellules contre les agressions de l’environnement.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.

Contient de la vitamine C qui aide à conserver forme et vitalité et à protéger les cellules du stress oxydatif.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Sphère de santé associée

Énergie & vitalité

Stress & sommeil

Camu camu : conseils et utilisations issus de la tradition

Conseils

Geste santé du matin. 3 gélules d’extrait concentré de Camu camu couvrent 100% des besoins journaliers en vitamine C. En général 3 gélules le matin, avec un grand verre d’eau. Enfant après 6 ans : 1 à 2 gélules par jour selon l’âge.

Précautions d'emploi

Femme enceinte : prise ponctuelle, sur avis du médecin ou du pharmacien
(en général, 3 gélules par jour pendant 10 jours).

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Traité pratique de Phytothérapie, Dr Jean-Michel Morel, éditions Grancher, 2008, 619 pages.
. Du bon usage des plantes qui soignent , Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2016, 382 pages.
. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique, Max Wichtl et Robert Anton, 2e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2003, 692 pages.
. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Jean Bruneton, 5e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2016, 1487 pages.
. Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Michel Dubray, éditions Lucien Souny, 2018, 382 pages.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org