Gingembre
Zingiber officinale Roscoe
Le gingembre est une grande plante herbacée vivace à port de roseau originaire d’Asie et plus particulièrement de la chine du sud et de l’inde. Son nom vient du sanskrit shringavera qui signifiait « en forme de bois de cerf » en référence à la forme de son rhizome. Les arabes le surnommait zenz, à l’origine de Zanzibar (ville marchande du gingembre).
Ses rhizomes séchés ou confits sont utilisés comme épice ou condiment, mais c’est aussi une des plantes star de la médecine ayurvédique qui le considérait comme un médicament universel : son utilisation est mentionnée dans des écrits chinois et sanscrits plus de 2000 avant JC, comme facilitant la digestion, anti dyspepsique, anti colitique, activant l'appétit, mais aussi comme aphrodisiaque, rubéfiant, stimulant ou pour lutter contre les affections respiratoires, et certaines dermatoses... Son emploi s'est développé en Europe dès le XI siècle et il a peu à peu intégré la phytothérapie pour aider à soulager nausées, vomissements, désordres digestifs et rhumatismes ou pour stimuler le tonus sexuel. Il peut être utilisé sous forme d'extrait ou d'huile essentielle selon les problématiques. L'extrait est intéressant par la présence de gingérols et de shogaols responsables de la saveur piquante. L'huile essentielle est intéressante notamment par sa richesse en sesquiterpènes (alpha zingibérène , beta bisabolène).
Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.
- Aide à lutter contre les nausées et les vomissements notamment en cas de mal des transports
- Stimule l'appétit et aide à mieux digérer
- Aide à conserver le tonus
- Favorise le confort articulaire et musculaire
- Favorise le tonus sexuel masculin
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
Sphère de santé
Digestion
Energie & vitalité
Articulations & douleurs
Minceur & détox
Bien-être masculin
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
En phytothérapie
Avant un voyage, en voiture, en bateau ou en avion. Il est conseillé dès 6 ans sous forme d'extrait sac concentré la veille et 30 minutes avant le départ.
En aromathérapie
Massages bénéfiques. Très puissante, l’HE de Gingembre peut s’employer par voie cutanée après dilution dans une huile végétale appropriée. Elle convient notamment en cas de manifestations douloureuses d’origine inflammatoire ou comme stimulant sexuel chez l'homme. L’HE de Gingembre s’utilise de manière différente selon les besoins : diluée à 10% 15–20% dans l’huile de Calophylle, sur les articulations et les muscles pour leur détente ; ou dans l’huile d’Amande douce, sur la bas du ventre et les lombaires en cas de baisse de tonus sexuel.
Stimulation de l'appétit. l'HE peut être conseillée à raison d'une goutte midi et soir avant le repas sur un sucre.
Tonus. L’HE de Gingembre est conseillée en diffusion uniquement pour son effet tonique, et toujours en mélange. Comptez 6 gouttes d’HE de Gingembre pour 10 gouttes d’HE de Citronnier et faites diffuser 5 à 10 mn toutes les 2 heures dans la pièce que vous occupez.
Précautions d'emploi
Extrait sec concentré de plante
Pour l'adulte et l'enfant de plus de 6 ans.
Femme enceinte : sur avis du médecin ou du pharmacien en adaptant la posologie et sur période courte lors des trois premiers mois de la grossesse.
Les personnes sous anticoagulants doivent demander conseil à un professionnel de santé avant d'en consommer sous forme d'extrait. Déconseillé en cas d'obstruction des voies biliaires.
Huile essentielle
Ne pas utiliser chez les sujets épileptiques ou à tendance allergique, les femmes enceintes et allaitantes.
Prise orale : adulte uniquement.
Autres utilisations : adulte et enfant de plus de 6 ans.
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.
Références bibliographiques phytothérapie :
. Traité pratique de Phytothérapie, Dr Jean-Michel Morel, éditions Grancher, 2008, 619 pages.
. Du bon usage des plantes qui soignent , Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2016, 382 pages.
. Plantes médicinales. Phytothérapie clinique intégrative et médecine endobiogénique, Jean Claude Lapraz, Alain Carillon, Edition Lavoisier Tec&Doc, 2017, 688 pages
. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique, Max Wichtl et Robert Anton, 2e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2003, 692 pages.
. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Jean Bruneton, 5e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2016, 1487 pages.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org
. R. Haniadka et al., 2012, THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE 18, 5, 440–444
. Grzanna, R. et al., 2005. Journal of medicinal food, 8(2), 125–132.
. Qureshi S. et al., 1989, Am J Chin Med.;17(1-2):57-63.
. Yamahara J, et al., 1985, J. Ethnopharmacol., 13(2): 217-25.
. Abdel-Aziz H. et al., Eur J Pharmacol. 2006, 530:136-43.
Références bibliographiques aromathérapie :
. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
Développez vos connaissances et usages des plantes
Lisez nos guides pratiques développés par nos experts en phytothérapie, aromathérapie et phytonutriment, et apprenez à vous soigner par les plantes.
Lisez nos guides pratiques développés par nos experts en phytothérapie, aromathérapie et phytonutriment, et apprenez à vous soigner par les plantes.
Le seul bilan individualisé pour connaître vos besoins spécifiques de santé, identifier vos déficits alimentaires en phytonutriments, et vous proposer ainsi la réponse phyto-aromathérapie la plus adaptée.
Le seul bilan individualisé pour connaître vos besoins spécifiques de santé, identifier vos déficits alimentaires en phytonutriments, et vous proposer ainsi la réponse phyto-aromathérapie la plus adaptée.
Entreprise française
1ère marque labellisée Origine France Garantie en pharmacie
Concentration optimale
Extraction des seules molécules naturelles nécessaires à vos besoins
30 ans de savoir partagé avec vous
Vous transmettre notre passion des plantes
Laboratoire engagé auprès des producteurs
Partenariats environnementaux et sociaux
