Radis noir : caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés
Raphanus sativus L. var. niger (Mill.) J.Kern
Plante potagère estimée des amateurs, le Radis noir fournit une grosse racine à la chair blanche, de saveur forte et piquante. Déjà au temps des pharaons, il est cultivé pour sa racine et utilisé pour ses vertus médicinales. En médecine arabe au XIIIème siècle, son usage par voie interne est préconisé pour aider à dissoudre les calculs et à « nettoyer » les reins et la vessie.
Riche en vitamines, en acides aminés et en sels minéraux, la racine contient également des principes actifs soufrés, appelés glucosinolates et responsables de sa saveur particulière. La racine de Radis noir est connue notamment pour ses propriétés cholérétiques : elle facilite la sécrétion de la bile. Des études mettent également en évidence l’intérêt de la racine de Radis noir pour la détoxification hépatique par activation de certaines enzymes de détoxification. Enfin dans certaines études scientifiques, il apparaît que la racine de Radis noir pourrait avoir des propriétés diurétiques et anti-calculs.
La racine de Radis noir est ainsi traditionnellement conseillée comme draineur hépato-biliaire, pour améliorer la digestion après un excès alimentaire ou en entretien pour aider à détoxifier l’organisme, aux changements de saison par exemple.
Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous.
- Conseillé en entretien pour aider à drainer/ nettoyer le foie et la vésicule,
- Bénéfique en cas de digestion difficile
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
Sphère de santé
Digestion
Minceur & détox
Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.
À la suite d’un excès alimentaire ou de traitement médical prolongé, aux changements de saison, mais aussi en cas de mauvaise haleine (pouvant être liée à une mauvaise digestion), la prise de racine de Radis noir peut se faire sous forme d’extrait sec concentré afin d’aider à drainer la sphère hépato-biliaire. Le Radis noir peut aussi être associé à l’Artichaut dans le cadre d’une cure détox.
Réservé à l'adulte. Par manque d’étude, l'extrait sec concentré de Radis noir est déconseillé chez la femme enceinte et en période d'allaitement.
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.
. Traité pratique de Phytothérapie, Dr Jean-Michel Morel, éditions Grancher, 2008, 619 pages.
. Du bon usage des plantes qui soignent , Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2016, 382 pages.
. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Jean Bruneton, 5e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2016, 1487 pages.
. Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Michel Dubray, éditions Lucien Souny, 2018, 382 pages.
. Evans M. et al., 2014. BMC Complement. Altern. Med. 14, 475.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org
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. Lugasi A. et al., 2005. Phytother. Res. 19, 587–591.
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Radis noir : En savoir plus sur les produits
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Le seul bilan individualisé pour connaître vos besoins spécifiques de santé, identifier vos déficits alimentaires en phytonutriments, et vous proposer ainsi la réponse phyto-aromathérapie la plus adaptée.
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