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Litsee citronnee
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Lauraceae

Litsée citronnée : caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés

Litsea cubeba (Lour.) Pers.

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Litsee citronnee
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Comparateur plantes et actifs Choisissez une plante ou actif à comparer
Choisissez une plante ou actif à comparer

Comparez les bienfaits, les propriétés et utilisations traditionnelles de 2 plantes ou actifs grâce à notre comparateur.

AB
Abricot
Bourrache (huile)
Acacia
Achillée Millefeuille
Ail
Amande douce
Busserole
Bruyère
Bouleau
Arnica
Boldo
Bergamotier
Basilic français
Bardane
Bambou
Aubépine
Argan
Artichaut

Cameline (huile)

CD
Curcuma
Cyprès
Cranberry (Canneberge d'Amérique)
Cajeput (ou Cajeputier)
Courge (huile de pépins)
Carvi
Cassis
Carotte
Carotènes
Cannelier de Chine
Camu camu
Camomille matricaire
Cèdre de l'Atlas
Calophylle
Charbon
Chardon Marie
Ciste (Ciste ladanifère)
Citronnelle de Java
Citronnier
Coriandre

EF
Fenugrec
Fumeterre
Fucus
Fragon (ou petit houx)
Fer
Fenouil
Eucalyptus radié
Eucalyptus globuleux
Eucalyptus citronné
Eschscholzia
Erysimum
Encens (ou Oliban)
Echinacée
Frêne

GH
Gardénia
Gattilier
Gaulthérie couchée
Gaulthérie odorante
Gelée royale
Genévrier commun
Géranium Bourbon
Gingembre
Ginkgo
Ginseng
Giroflier
Glucosamine
Grande Camomille
Guarana
Harpagophyton
Hélichryse italienne
Hibiscus
Houblon
Huile de foie de Morue
Huile de Poissons

KL
Lactium
Jojoba
Laurier noble
Litsée citronnée
Lavande Aspic
Lichen d’Islande
Levure de bière
Lentisque Pistachier
Lemon Grass
Lécithine de Soja
Lavandin super
Lavande fine (ou Lavande officinale, dite Lavande vraie)
MN
Macadamia
Maté
Marronnier d'Inde
Marjolaine à coquilles
Mandravasarotra
Mandarinier
Magnésium
Mélisse
Menthe poivrée
Miel de Manuka
Millepertuis
Myrte rouge
Myrtille
Niaouli

OP
Olivier (feuilles)
Oméga 3
Onagre (huile)
Oranger Doux
Origan compact
Orties (feuilles)
Palmarosa (ou Géranium des Indes)
Pamplemousse
Passiflore
Patchouli
Pectine de pomme
Pensée sauvage
Petitgrain Bigaradier
Piloselle
Pin sylvestre
Pissenlit
Pollen
Prêle des champs
Propolis
Pruneau

QR
Queue de Cerise
Romarin officinal à 1.8-cinéole
Radis noir
Ravintsara
Reine des prés
Rhodiola
Romarin officinal
Romarin officinal à verbénone

ST
Salicaire
Sapin de Sibérie
Sarriette des montagnes
Sauge sclarée
Sélénium
Sel Marin de l'île de Ré
Solidage
Spiruline
Sureau
Tamarin
Tea tree (ou arbre à thé)
Thé vert
Thym vulgaire
Thym vulgaire à linalol
Thym vulgaire à thymol
Tilleul

UV
Valériane
Verveine officinale
Vigne rouge
Vitamines

WXYZ
Ylang-ylang
Zinc
Comparateur plantes et actifs

Comparez les bienfaits, les propriétés et utilisations traditionnelles de 2 plantes ou actifs grâce à notre comparateur.

Litsée citronnée
Litsee citronnee
Litsea cubeba (Lour.) Pers. Lauraceae

  • Stress, irritabilité, fatigue nerveuse 
  • Troubles du sommeil 
  • Douleurs articulaires et musculaires
  • Contractures musculaires 
  • Cellulite 
  • Défense contre les moustiques

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous.

Sphère de santé
Stress et Sommeil
Stress & sommeil
Choisissez une autre plante ou actif à comparer
Caractéristiques de la plante
Provenance

Asie

Procédé d'extraction

Huile essentielle :
Litsée citronnée. Organe distillé : le fruit.
Distillation complète par entraînement à la vapeur d'eau.
Molécules principales : géranial, néral, limonène.


Modes d’utilisation et conseils issus de la tradition
Voie d'utilisation

Diffusion, Voie cutanée, Voie orale, Inhalation

Conseils

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

. Ambiance olfactive : en mélange, par évaporation (diffusion sèche sur galet en céramique, diffusion par chaleur douce…). 
. Diffusion atmosphérique : en mélange dans un diffuseur électrique. 
. Application cutanée : en dilution, 5 à 10% (maximum 20%) dans une huile végétale. 
. Prise orale : diluée dans un peu d’huile végétale alimentaire. Uniquement sur avis médical ou officinal. En général 1 goutte 2 fois par jour, pendant 2 à 7 jours maximum. 
. Inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir. 

Fatigue saisonnière. Pour l’adulte, verser 20 gouttes d’HE de Litsée citonnée + 40 gouttes d’HE de Marjolaine à coquilles dans un flacon de 20 ml et le remplir avec de l’huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange sur les avant-bras ou en massage le long de la colonne vertébrale, 2 à 4 fois par jour, pendant 2 à 3 semaines. À renouveler si nécessaire. 

Stress. Verser 1 à 2 gouttes d’HE de Litsée citronnée sur un mouchoir et respirer. On peut également utiliser un galet de diffusion posé à proximité.

Pour se détendre. L’huile essentielle de Litsée citronnée est appréciée en diffusion atmosphérique. En fin de journée pour se relaxer, verser 8 gouttes d’HE de Litsée citronnée + 8 gouttes d’HE de Mandarinier + 8 gouttes d’HE de Lavandin super, dans un diffuseur électrique, en programmant 2 séquences de 15 minutes dans la soirée (faible débit). 

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Application cutanée : ne pas utiliser pure. Risque d’irritation pour les peaux sensibles. Prise orale : adulte uniquement. 
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.  
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.  


Originaire d’Asie, la Litsée citronnée (ou Verveine du Yunnan) pousse dans les régions tropicales. Egalement connue sous le nom de Verveine du Yunnan, son huile essentielle est recherchée en parfumerie pour son odeur fraîche et exotique. En aromathérapie, l'huile essentielle de Litsée citronnée est reconnue pour ses propriétés : relaxante, sédative - décontracturante musculaire, spasmolytique - anti-inflammatoire, antalgique - insectifuge.


  • Stress, irritabilité, fatigue nerveuse 
  • Troubles du sommeil 
  • Douleurs articulaires et musculaires
  • Contractures musculaires 
  • Cellulite 
  • Défense contre les moustiques

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous.


Sphère de santé
Stress et Sommeil
Stress & sommeil
Notre extrait Naturactive
Provenance

Asie

Procédé d'extraction

Huile essentielle :
Litsée citronnée. Organe distillé : le fruit.
Distillation complète par entraînement à la vapeur d'eau.
Molécules principales : géranial, néral, limonène.


Litsée citronnée : Conseils et Utilisations issus de la tradition

Voie d'utilisation

Diffusion, Voie cutanée, Voie orale, Inhalation

Conseils

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

. Ambiance olfactive : en mélange, par évaporation (diffusion sèche sur galet en céramique, diffusion par chaleur douce…). 
. Diffusion atmosphérique : en mélange dans un diffuseur électrique. 
. Application cutanée : en dilution, 5 à 10% (maximum 20%) dans une huile végétale. 
. Prise orale : diluée dans un peu d’huile végétale alimentaire. Uniquement sur avis médical ou officinal. En général 1 goutte 2 fois par jour, pendant 2 à 7 jours maximum. 
. Inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir. 

Fatigue saisonnière. Pour l’adulte, verser 20 gouttes d’HE de Litsée citonnée + 40 gouttes d’HE de Marjolaine à coquilles dans un flacon de 20 ml et le remplir avec de l’huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange sur les avant-bras ou en massage le long de la colonne vertébrale, 2 à 4 fois par jour, pendant 2 à 3 semaines. À renouveler si nécessaire. 

Stress. Verser 1 à 2 gouttes d’HE de Litsée citronnée sur un mouchoir et respirer. On peut également utiliser un galet de diffusion posé à proximité.

Pour se détendre. L’huile essentielle de Litsée citronnée est appréciée en diffusion atmosphérique. En fin de journée pour se relaxer, verser 8 gouttes d’HE de Litsée citronnée + 8 gouttes d’HE de Mandarinier + 8 gouttes d’HE de Lavandin super, dans un diffuseur électrique, en programmant 2 séquences de 15 minutes dans la soirée (faible débit). 

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Application cutanée : ne pas utiliser pure. Risque d’irritation pour les peaux sensibles. Prise orale : adulte uniquement. 
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.  
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.  

Références bibliographiques

Références bibliographiques aromathérapie :

. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Plantes aromatiques, épices, aromates, condiments et huiles essentielles, Eberhard Teuscher, Robert Anton et Annelise Lobstein, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2005, 522 pages.
. Handbook of Essential oils, Science, Technology and Applications, K. Hüsnü Can Baser, Gerhard Buchbauer, Third edition, éditions CRC Press, 2020, 1098 pages.
. Essential oil Safety, Robert Tisserand, Second edition, éditions Churchill Livingstone Elsevier, 2014, 780 pages.

Litsée citronnée : En savoir plus sur les produits

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