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Lemon grass
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Poaceae

Lemon Grass : caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés

Cymbopogon flexuosus (Nees ex Steud) W. Watson

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Lemon grass
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AB
Abricot
Bourrache (huile)
Acacia
Achillée Millefeuille
Ail
Amande douce
Busserole
Bruyère
Bouleau
Arnica
Boldo
Bergamotier
Basilic français
Bardane
Bambou
Aubépine
Argan
Artichaut

Cameline

CD
Curcuma
Cyprès
Cranberry (Canneberge d'Amérique)
Cajeput (ou Cajeputier)
Courge (huile de pépins)
Carvi
Cassis
Carotte
Carotènes
Cannelier de Chine
Camu camu
Camomille matricaire
Cèdre de l'Atlas
Calophylle
Charbon
Chardon Marie
Ciste (Ciste ladanifère)
Citronnelle de Java
Citronnier
Coriandre

EF
Fenugrec
Fumeterre
Fucus
Fragon (ou petit houx)
Fer
Fenouil
Eucalyptus radié
Eucalyptus globuleux
Eucalyptus citronné
Eschscholzia
Erysimum
Encens (ou Oliban)
Echinacée
Frêne

GH
Gardénia
Gattilier
Gaulthérie couchée
Gaulthérie odorante
Gelée royale
Genévrier commun
Géranium Bourbon
Gingembre
Ginkgo
Ginseng
Giroflier
Glucosamine
Grande Camomille
Guarana
Harpagophyton
Hélichryse italienne
Hibiscus
Houblon
Huile de foie de Morue
Huile de Poissons

KL
Lactium
Jojoba
Laurier noble
Litsée citronnée
Lavande Aspic
Lichen d’Islande
Levure de bière
Lentisque Pistachier
Lemon Grass
Lécithine de Soja
Lavandin super
Lavande fine (ou Lavande officinale, dite Lavande vraie)
MN
Macadamia
Maté
Marronnier d'Inde
Marjolaine à coquilles
Mandravasarotra
Mandarinier
Magnésium
Mélisse
Menthe poivrée
Miel de Manuka
Millepertuis
Myrte rouge
Myrtille
Niaouli

OP
Olivier (feuilles)
Oméga 3
Onagre (huile)
Oranger Doux
Origan compact
Orties (feuilles)
Palmarosa (ou Géranium des Indes)
Pamplemousse
Passiflore
Patchouli
Pectine de pomme
Pensée sauvage
Petitgrain Bigaradier
Piloselle
Pin sylvestre
Pissenlit
Pollen
Prêle des champs
Propolis
Pruneau

QR
Queue de Cerise
Romarin officinal à 1.8-cinéole
Radis noir
Ravintsara
Reine des prés
Rhodiola
Romarin officinal
Romarin officinal à verbénone

ST
Salicaire
Sapin de Sibérie
Sarriette des montagnes
Sauge sclarée
Sélénium
Sel Marin de l'île de Ré
Solidage
Spiruline
Sureau
Tamarin
Tea tree (ou arbre à thé)
Thé vert
Thym vulgaire
Thym vulgaire à linalol
Thym vulgaire à thymol
Tilleul

UV
Valériane
Verveine officinale
Vigne rouge
Vitamines

WXYZ
Ylang-ylang
Zinc
Comparateur plantes et actifs

Comparez les bienfaits, les propriétés et utilisations traditionnelles de 2 plantes ou actifs grâce à notre comparateur.

Lemon Grass
Lemon grass
Cymbopogon flexuosus (Nees ex Steud) W. Watson Poaceae

  • Troubles digestifs liés au stress (spasmes) 
  • Fatigue nerveuse 
  • Douleurs articulaires et musculaires 
  • Cellulite 
  • Défense contre les moustiques

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous.

Sphère de santé
Minceur et détox
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Digestion
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Choisissez une autre plante ou actif à comparer
Caractéristiques de la plante
Provenance

Asie

Procédé d'extraction

Huile essentielle :
Lemon grass. Organe distillé : la feuille. 
Distillation complète par entraînement à la vapeur d'eau.
Molécules principales : géranial, néral.


Modes d’utilisation et conseils issus de la tradition
Voie d'utilisation

Diffusion, Voie orale, Voie cutanée

Conseils

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

Ambiance olfactive : en mélange, par évaporation (diffusion sèche sur galet en céramique, diffusion par chaleur douce…). 
Diffusion atmosphérique : en mélange avec une HE d'agrume dans un diffuseur électrique. 
Application cutanée : en dilution (5 à 10%) dans une huile végétale. 
Prise orale : réservé à l’adulte. Dans une cuillerée d’huile végétale alimentaire. En général 1 goutte 2 fois par jour. Éviter un usage prolongé. 

Confort digestif en cas de stress. Pour adulte, compter 15 gouttes d’HE de Lemon grass + 15 gouttes d’HE de Marjolaine à coquilles + 30 gouttes de Petitgrain Bigaradier dans un flacon de 30 ml, compléter par de l’huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange sur les avant-bras, 3 à 4 fois par jour. 

Dérouillage articulaire. Pour adulte, 20 gouttes d’HE de Lemon grass + 10 gouttes d’HE de Gingembre dans un flacon de 30 ml, compléter par une huile végétale de Calophylle. Appliquer le mélange sur la zone sensible, 1 à 2 fois par jour. Utilisation quotidienne. 

Diffuser pour parfumer. Verser, par exemple dans un diffuseur ultrasonique, 6 gouttes d’HE de Lemon grass + 6 gouttes d’HE de Ravintsara. Programmer deux cycles de 15 minutes (faible débit). À renouveler une à deux fois par jour si nécessaire. Ce mélange permet aussi d’assainir l’air ambiant. 

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Prise orale : adulte uniquement. Inhalation : usage contre–indiqué. 
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.  
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits. 


Grande herbacée d’Asie tropicale, le Lemon grass appartient au même groupe botanique que la Citronnelle de Java ou le Palmarosa. Très ressemblantes, ces plantes se distinguent par leur parfum : celui du Lemon grass est citronné, assorti d’une note « violette ». L'huile essentielle de Lemon grass est reconnue pour ses propriétés : antispasmodique - anti-inflammatoire calmante, relaxante - antiseptique atmosphérique - insectifuge. 

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous.


  • Troubles digestifs liés au stress (spasmes) 
  • Fatigue nerveuse 
  • Douleurs articulaires et musculaires 
  • Cellulite 
  • Défense contre les moustiques

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous.


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Digestion
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Articulations & douleurs
Notre extrait Naturactive
Provenance

Asie

Procédé d'extraction

Huile essentielle :
Lemon grass. Organe distillé : la feuille. 
Distillation complète par entraînement à la vapeur d'eau.
Molécules principales : géranial, néral.


Lemon Grass : Conseils et Utilisations issus de la tradition

Voie d'utilisation

Diffusion, Voie orale, Voie cutanée

Conseils

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

Ambiance olfactive : en mélange, par évaporation (diffusion sèche sur galet en céramique, diffusion par chaleur douce…). 
Diffusion atmosphérique : en mélange avec une HE d'agrume dans un diffuseur électrique. 
Application cutanée : en dilution (5 à 10%) dans une huile végétale. 
Prise orale : réservé à l’adulte. Dans une cuillerée d’huile végétale alimentaire. En général 1 goutte 2 fois par jour. Éviter un usage prolongé. 

Confort digestif en cas de stress. Pour adulte, compter 15 gouttes d’HE de Lemon grass + 15 gouttes d’HE de Marjolaine à coquilles + 30 gouttes de Petitgrain Bigaradier dans un flacon de 30 ml, compléter par de l’huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange sur les avant-bras, 3 à 4 fois par jour. 

Dérouillage articulaire. Pour adulte, 20 gouttes d’HE de Lemon grass + 10 gouttes d’HE de Gingembre dans un flacon de 30 ml, compléter par une huile végétale de Calophylle. Appliquer le mélange sur la zone sensible, 1 à 2 fois par jour. Utilisation quotidienne. 

Diffuser pour parfumer. Verser, par exemple dans un diffuseur ultrasonique, 6 gouttes d’HE de Lemon grass + 6 gouttes d’HE de Ravintsara. Programmer deux cycles de 15 minutes (faible débit). À renouveler une à deux fois par jour si nécessaire. Ce mélange permet aussi d’assainir l’air ambiant. 

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Prise orale : adulte uniquement. Inhalation : usage contre–indiqué. 
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.  
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits. 

Références bibliographiques

Références bibliographiques aromathérapie :

. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Plantes aromatiques, épices, aromates, condiments et huiles essentielles, Eberhard Teuscher, Robert Anton et Annelise Lobstein, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2005, 522 pages.
. Handbook of Essential oils, Science, Technology and Applications, K. Hüsnü Can Baser, Gerhard Buchbauer, Third edition, éditions CRC Press, 2020, 1098 pages.
. Essential oil Safety, Robert Tisserand, Second edition, éditions Churchill Livingstone Elsevier, 2014, 780 pages.

Lemon Grass : En savoir plus sur les produits

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unfav fav HE de Lemon grass - Naturactive Huile essentielle Lemon grass BIO Huile essentielle
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