Eucalyptus citronné

Eucalyptus citriodora Hook.

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Grand arbre pouvant atteindre 50 mètres, l’Eucalyptus citronné est apprécié pour la délicatesse de son odeur… citronnée. Son bois, utilisé pour la construction, embaume l’intérieur des maisons. Ses feuilles sont recherchées en parfumerie. Ses fleurs, en forme de massue, recèlent des notes de menthe poivrée. L'huile essentielle d'Eucalyptus citronnée est reconnue pour ses propriétés : anti-inflammatoire - analgésique - insectifuge.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.

Articulations sensibles
Tendinites
Défense contre les moustiques

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Sphère de santé

Articulations & douleurs

Maison au naturel

Modes d’utilisation et conseils issus de la tradition

Conseils

Ambiance olfactive : seule ou en mélange, par évaporation (diffusion sèche sur galet en céramique, diffusion par chaleur douce…).
Diffusion atmosphérique : seule ou en mélange dans un diffuseur électrique.
Application cutanée : en dilution 5 à 10% (maximum 30%) dans dans une huile végétale.
Prise orale : diluée dans un peu d’huile végétale alimentaire. En général 2 à 3 gouttes par jour.
Inhalation sèche : 1 goutte sur un mouchoir.

Confort articulaire. Diluer l’HE d’Eucalyptus citronné dans de l’huile de Calophylle (120 gouttes dans un flacon de 30 ml). Appliquer sur les zones sensibles 3 à 4 fois par jour.

Insectes. L’astuce pour se protéger en promenade : quelques gouttes d’HE d’Eucalyptus citronné sur un bandana à porter au cou ou aux poignets. On peut aussi lui associer de l’HE de Patchouli.

Fatigue du sportif. En cas de sollicitation excessive des articulations, mélanger dans un flacon de 30 ml, 32 gouttes d’HE d’Eucalyptus citronné + 32 gouttes d’HE de Gingembre, compléter avec une huile végétale de Calophylle. Appliquer 10 à 20 gouttes du mélange sur la zone sensible, 2 à 3 fois par jour. L’articulation concernée doit être mise au repos.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Prise orale : adulte et enfant de plus de 12 ans.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques.
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le grand guide des huiles essentielles, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2015, 254 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Plantes aromatiques, épices, aromates, condiments et huiles essentielles, Eberhard Teuscher, Robert Anton et Annelise Lobstein, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2005, 522 pages.
. Handbook of Essential oils, Science, Technology and Applications, K. Hüsnü Can Baser, Gerhard Buchbauer, Third edition, éditions CRC Press, 2020, 1098 pages.
. Essential oil Safety, Robert Tisserand, Second edition, éditions Churchill Livingstone Elsevier, 2014, 780 pages.

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