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Aubépine - Naturactive
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Famille botanique : Rosaceae

Aubépine : caractéristiques, bienfaits, vertus et propriétés

Crataegus monogyna Jacq., Crataegus laevigata (=oxycantha) (Poir.) D.C.

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Aubépine - Naturactive
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AB
Abricot
Bourrache (huile)
Acacia
Achillée Millefeuille
Ail
Amande douce
Busserole
Bruyère
Bouleau
Arnica
Boldo
Bergamotier
Basilic français
Bardane
Bambou
Aubépine
Argan
Artichaut

Cameline (huile)

CD
Curcuma
Cyprès
Cranberry (Canneberge d'Amérique)
Cajeput (ou Cajeputier)
Courge (huile de pépins)
Carvi
Cassis
Carotte
Carotènes
Cannelier de Chine
Camu camu
Camomille matricaire
Cèdre de l'Atlas
Calophylle
Charbon végétal
Chardon Marie
Ciste (Ciste ladanifère)
Citronnelle de Java
Citronnier
Coriandre

EF
Fenugrec
Fumeterre
Fucus
Fragon (ou petit houx)
Fer
Fenouil
Eucalyptus radié
Eucalyptus globuleux
Eucalyptus citronné
Eschscholzia
Erysimum
Encens (ou Oliban)
Echinacée
Frêne

GH
Gardénia
Gattilier
Gaulthérie couchée
Gaulthérie odorante
Gelée royale
Genévrier commun
Géranium Bourbon
Gingembre
Ginkgo
Ginseng
Giroflier
Glucosamine
Grande Camomille
Guarana
Harpagophyton
Hélichryse italienne
Hibiscus
Houblon
Foie de Morue (huile)
Poissons (huile)

KL
Lactium
Jojoba
Laurier noble
Litsée citronnée
Lavande Aspic
Lichen d’Islande
Levure de bière
Lentisque Pistachier
Lemon Grass
Lécithine de Soja (huile)
Lavandin super
Lavande fine (ou Lavande officinale, dite Lavande vraie)
MN
Macadamia
Maté
Marronnier d'Inde
Marjolaine à coquilles
Mandravasarotra
Mandarinier
Magnésium
Mélisse
Menthe poivrée
Miel de Manuka
Millepertuis
Myrte rouge
Myrtille
Niaouli

OP
Olivier
Oméga 3
Onagre (huile)
Oranger Doux
Origan compact
Orties (feuilles)
Palmarosa (ou Géranium des Indes)
Pamplemousse
Passiflore
Patchouli
Pectine de pomme
Pensée sauvage
Petitgrain Bigaradier
Piloselle
Pin sylvestre
Pissenlit
Pollen
Prêle des champs
Propolis
Pruneau

QR
Queue de Cerise
Romarin officinal à 1.8-cinéole
Radis noir
Ravintsara
Reine des prés
Rhodiole
Romarin officinal
Romarin officinal à verbénone

ST
Salicaire
Sapin de Sibérie
Sarriette des montagnes
Sauge sclarée
Sélénium
Sel Marin de l'île de Ré
Solidage
Spiruline
Sureau
Tamarin
Tea tree (ou arbre à thé)
Thé vert
Thym vulgaire
Thym vulgaire à linalol
Thym vulgaire à thymol
Tilleul

UV
Valériane
Verveine officinale
Vigne rouge
Vitamines

WXYZ
Ylang-ylang
Zinc
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Aubépine
Aubépine - Naturactive
Crataegus monogyna Jacq., Crataegus laevigata (=oxycantha) (Poir.) D.C. Famille botanique : Rosaceae

  • Aide à réduire la nervosité en cas de perception exagérée des battements cardiaques (cœur sain),
  • Favorise l’endormissement et un sommeil sain,
  • Bénéfique pour le système cardio-vasculaire.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

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Stress et Sommeil
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Caractéristiques de la plante

Modes d’utilisation et conseils issus de la tradition
Conseils

Pour aider à réduire les palpitations (sur un coeur sain), en cas de nervosité pouvant nuire à la qualité du sommeil et à votre bien-être au quotidien, l’aubépine peut être administrée sous forme d’extrait sec concentré. 

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

 

Précautions d'emploi

À partir de 12 ans. Par manque d’étude, la consommation d’aubépine est déconseillée aux femmes enceintes et allaitant. 

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.


La floraison neigeuse de l’Aubépine, célébrée par les poètes de la Renaissance, symbolise à elle seule le printemps. L’Aubépine emprunté au nom latin alba spina, signifiant épine blanche en référence à son aspect et à sa floraison blanche, est originaire d’Asie occidentale, d’Europe et d’Afrique du nord. Traditionnellement, la plante fut utilisée dès le moyen-âge pour lutter contre le vieillissement. En médecine chinoise et depuis le XXème siècle, elle est utilisée pour ses propriétés cardiovasculaires. Les sommités fleuries de la plante contiennent des principes actifs tels que les flavonoïdes (dont des hétérosides et de la vitexine ainsi que leurs dérivés), mais aussi des tanins (proanthocyanidols) et des acides phénoliques. Des études montrent que les sommités fleuries d’aubépine aident à maintenir une pression artérielle normale, à réguler la fréquence cardiaque et la contractilité du muscle cardiaque, ainsi qu’à maintenir la capacité d’utilisation de l’oxygène par le cœur. D’autres études mettent en évidence les propriétés sédatives de la plante: en agissant sur l’axe neuro-végétatif la plante limite les troubles liés à la nervosité et notamment les palpitations sur coeur sain. Elle facilite également l’endormissement et favorise un sommeil naturel, particulièrement quand celui-ci est perturbé par des sensations de palpitations. 

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés. 


  • Aide à réduire la nervosité en cas de perception exagérée des battements cardiaques (cœur sain),
  • Favorise l’endormissement et un sommeil sain,
  • Bénéfique pour le système cardio-vasculaire.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.


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Aubépine : Conseils et Utilisations issus de la tradition

Conseils

Pour aider à réduire les palpitations (sur un coeur sain), en cas de nervosité pouvant nuire à la qualité du sommeil et à votre bien-être au quotidien, l’aubépine peut être administrée sous forme d’extrait sec concentré. 

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

 

Précautions d'emploi

À partir de 12 ans. Par manque d’étude, la consommation d’aubépine est déconseillée aux femmes enceintes et allaitant. 

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Traité pratique de Phytothérapie, Dr Jean-Michel Morel, éditions Grancher, 2008, 619 pages.
. Du bon usage des plantes qui soignent , Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2016, 382 pages.
. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique, Max Wichtl et Robert Anton, 2e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc,  2003, 692 pages.
. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Jean Bruneton, 5e édition, éditions Lavoisier Tec & Doc, 2016, 1487 pages.
. Plantes médicinales: phytothérapie clinique intégrative et médecine endobiogénique, Lapraz J-C. et Carillon A., éditions Lavoisier Tec & Doc, 2017, 688 pages.
. Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Michel Dubray, éditions Lucien Souny, 2018, 382 pages.
. Can Ö.D. et al., 2010. Pharm. Biol. 48, 924–931.
. Chang Q. et al., 2002. Herb. Med., J L Clin Pharmacol 605–612.
. Cloud A. et al., 2020. Adv. Integr. Med., Elsevier 167–175.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org
. Guo R.et al.,, 2008. Cochrane Database Syst. Rev.
. Hanus M.et al., 2004. Curr. Med. Res. Opin. 20, 63–71.
. Walker A.F. et al., 2002. Phytother. Res. 16, 48–54.

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