BIEN DORMIR : ESSENTIEL ET SI NATUREL
Bonne hygiène de vie, écoute et acceptation de soi, utilisation des plantes…
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4 raisons de bien dîner pour bien dormir
Le Dr Patrick Aubé vous donne ses meilleurs conseils pour élaborer un menu adapté au soir et ainsi préparer votre[...]
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Huile essentielle de lavande
Découvrez tous les secrets de la Lavande, du champ à la production de l'huile essentielle
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Âge avancé : sommeil différent
Au cours de notre nuit plusieurs cycles d’environ 1h30 se succèdent pour une durée de sommeil de 6h à 9h.
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Sommeil en pointillé ?
On croit que c’est gagné parce que l’on tombe sans difficulté dans les bras de Morphée, mais voilà...
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Que manger pour mieux dormir ?
La digestion entraîne une hausse de la température corporelle. Or pour entrer dans ...
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Votre sommeil est plus léger à cause du stress ? On vous dit comment lutter !
Il est l'heure d'aller se coucher ! Problème : comment se calmer alors que tout est fait pour nous maintenir[...]
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La sieste, pour faire retomber la pression
S’extraire un moment du monde, pour mieux y vivre… Le Docteur Scimeca nous explique...
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Fin d’année scolaire : des solutions pour tenir bon
Attention, zone rouge ! Le fameux « dernier trimestre » est le plus éprouvant pour une maman.
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Inconfort urinaire ? Ne laissez pas gâcher votre sommeil
Le problème n’a rien de rare : 2 hommes sur 3 s’en plaignent dès la cinquantaine.
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Lavande fine elle a tout bio !
En France, la culture de la Lavande s’inscrit traditionnellement dans une démarche de qualité.
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Plantes et sommeil, solution naturelle pour le sommeil
Parmi les moyens de se procurer un bon sommeil, le recours aux végétaux est le plus ancien.
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