Sommeil & Stress

Bonne hygiène de vie, écoute et acceptation de soi, utilisation des plantes…

Le Dr Patrick Aubé vous donne ses meilleurs conseils pour élaborer un menu adapté au soir et ainsi préparer votre[...]

Découvrez tous les secrets de la Lavande, du champ à la production de l'huile essentielle

Au cours de notre nuit plusieurs cycles d’environ 1h30 se succèdent pour une durée de sommeil de 6h à 9h.

On croit que c’est gagné parce que l’on tombe sans difficulté dans les bras de Morphée, mais voilà...

La digestion entraîne une hausse de la température corporelle. Or pour entrer dans ...

Il est l'heure d'aller se coucher ! Problème : comment se calmer alors que tout est fait pour nous maintenir[...]

S’extraire un moment du monde, pour mieux y vivre… Le Docteur Scimeca nous explique...

Attention, zone rouge ! Le fameux « dernier trimestre » est le plus éprouvant pour une maman.

Le problème n’a rien de rare : 2 hommes sur 3 s’en plaignent dès la cinquantaine.

En France, la culture de la Lavande s’inscrit traditionnellement dans une démarche de qualité.

Parmi les moyens de se procurer un bon sommeil, le recours aux végétaux est le plus ancien.

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