Levure de bière Bio

• Mangez de manière variée et équilibrée ; évitez les aliments transformés et privilégiez les fruits, légumes et autres aliments naturels issus de l’agriculture biologique ou raisonnée, sources de phytonutriments protecteurs (notamment tanins), d’antioxydants naturels (tels que vitamine C, vitamine E…).
• Consommez également des protéines (viande, volailles, œufs…), riches en acides aminés soufré, des aliments riches en fer (œufs, légumes secs, poissons, viandes…) et en zinc (poissons et fruits de mer), importants pour la santé des cheveux et des ongles.
• Buvez suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres par jour).
• Evitez de multiplier les shampooings et les colorations capillaires et utilisez des produits adaptés à votre type de cheveux.
• Il est normal de perdre une cinquantaine de cheveux par jour, mais si vous pensez que la chute de vos cheveux est trop importante, consultez votre médecin ou votre dermatologue.
• Afin de préserver la qualité de vos ongles, n’abusez pas des manucures agressives, des durcisseurs, des dissolvants ; portez des gants pour les activités telles que la vaisselle, le ménage, le jardinage, le bricolage. Limez soigneusement vos ongles et faites un bain d’huile végétale (amande douce, olive, ricin,) 2 à 3 fois par semaine pour les hydrater et les renforcer.

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Ce complément alimentaire doit être pris dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et dans le cadre d'un mode de vie sain. 
Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr