Règles douloureuses BIO

Quelques conseils d’hygiène de vie

• Mangez de manière équilibrée ; évitez les aliments transformés trop sucrés, trop salés et privilégiez les fruits, légumes et autres aliments naturels issus de l’agriculture biologique ou raisonnée, sources de phytonutriments protecteurs (notamment flavonoïdes, tanins ou caroténoïdes) et de vitamine C, vitamines du groupe B, magnésium et oméga-3, important pour l’équilibre hormonal.
• Evitez les excitants et limitez la consommation de viande et de produits laitiers.
• Evitez la consommation de tabac.
• Pratiquez l’automassage du bas ventre pendant 5 à 10 min ou appliquez une compresse chaude (ou une bouillotte) sur le ventre pour un effet apaisant et relaxant.
• Massez pendant 5 à 10 min avec une huile végétale la zone réflexe plantaire des ovaires et de l’utérus pour favoriser les échanges cellulaires. Cette zone se situe de part et d’autre du talon entre la malléole et la partie arrière du talon.
• Pratiquez la posture de Yoga dite « posture du chat et du chien » afin de détendre la zone des lombaires et du bas ventre et de vous relaxer.
• Marchez 30 minutes dans un endroit calme et non pollué en respirant calmement et lentement.

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Bonjour ma fille souffrait énormément de douleurs prémenstruelles et manquait le lycée durant une semaine mon pharmacien m’a recommandé ces gélules et miracle elle ne manque le lycée que la première journée de son cycle merci pour ce super remède👍👍👍

Soumis mar 13/12/2022 - 12:52 par syl

Je ne laisse jamais mon avis sur les produits que j'utilise mais j'espère que celui ci aidera quelqu'un. Après avoir passé toute mon adolescence à souffrir des douleurs, à rester au lit ne pouvant me lever, à prendre médicaments sur médicaments j'ai découvert ce produit. Je ne prends plus de médicaments du tout et je me contente des gélules qui sont vraiment efficaces (En complément à de la chaleur sur mon ventre). Ce produit à vraiment changé ma semaine, je ne peux plus m'en passer ! Mes douleurs étaient vraiment fortes, je ne pensais jamais m'en débarrasser.

Soumis ven 25/11/2022 - 12:26 par chloé

j ai acheté ce produit pour ma petite fille , la pharmacienne n avait pas de retombée sur l efficacité . Ma petite fille m'a envoyé un message plus tard en me disant que ce produit était très efficace .

Soumis mar 05/07/2022 - 08:23 par marie

Un produit vraiment très efficace et dont je ne peux plus me passer!! Je ne peux que le recommander. Vraiment très utile avec mes règles douloureuses!

Soumis dim 08/05/2022 - 14:17 par alexia