Retour à la page prédédenteFumigation contre le rhume : ça dégage grâce à l’inhalation
La fumigation fait appel à la vapeur d'eau et aux huiles essentielles. Idéale en cas d’affections hivernales. Découvrez les conseils de Véronique Labouyrie, pharmacien.
- La fumigation, comment ça marche ?
La fumigation (appelée aussi inhalation par fumigation) fait appel à la vapeur d'eau pour véhiculer les composants volatils des huiles essentielles. Les molécules actives, inhalées par les narines, pénètrent facilement dans les voies respiratoires : fosses nasales et arrière-gorge, pharynx et larynx, trachée artère et bronches. Ce mode de traitement a donc toute son utilité face aux affections hivernales. Autre avantage, la fumigation s'avère efficace pour assainir l'air ambiant.
- Quels bienfaits attendre de la fumigation ?
- Les mélanges prêts à l'emploi réunissent les huiles essentielles adaptées à cet usage : Lavande fine, Menthe poivrée, Romarin officinal à 1,8-cinéole, Giroflier… Leurs propriétés s'expriment pleinement par le biais de la fumigation. C'est un excellent moyen de décongestionner les muqueuses, donc de soulager les symptômes du coryza, de la rhinite et de la rhinopharyngite. Tout en modérant l'inflammation, on prévient aussi les risques d'une surinfection par des bactéries.
- Comment pratiquer la fumigation ?
- Méthode traditionnelle : on remplit un bol d'eau bouillante et on verse quelques gouttes d’un mélange d'huiles essentielles adapté à cette utilisation ; on inhale la vapeur en maintenant une serviette au-dessus du nez (éviter d'exposer les yeux pour ne pas les irriter). Méthode confort : on achète en pharmacie un inhalateur (coût : quelques euros) et on procède de la même façon. Il suffit de respirer pendant cinq minutes au moins, dix minutes au mieux – on en profite pour se relaxer ! L'opération est à renouveler trois fois par jour. Un conseil : après votre fumigation, attendez au moins une heure avant de vous exposer au froid.
Le conseil Naturactive en santé naturelle
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Fumigation au top ! INHAL' aux essences NaturactiveCette formule contient 4 huiles essentielles Bio dont la Lavande fine, la Menthe poivrée et le Romarin officinal à 1,8-cinéole qui contribuent à dégager les voies aériennes supérieures. En complément de l'huile essentielle Bio de Giroflier. Mode d’utilisation : inhalation par fumigation. Pour les adultes : 50 gouttes, 3 fois par jour. Pour les enfants de plus de 12 ans : 40 gouttes, 3 fois par jour. Diluer les gouttes dans un récipient d’eau chaude et inhaler les vapeurs pendant 5 à 10 minutes selon le besoin. Flacon 45 ml avec compte-gouttes. Demandez conseil à votre pharmacien. |
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