Posté par : Océane | 17 juillet 2010
Pour protéger son cœur et avoir sa ration quotidienne d’oméga 3, il est temps de mettre à griller du poisson : dorade entière, morceaux de saumon et encore plus riche en oméga-3, les sardines. Le poisson est également une très bonne source de protéines et de vitamines et minéraux (phosphore, sélénium…). Ces petits plaisirs de l’été délicatement assaisonnés d’herbes de Provence et accommodés de légumes grillés ou de ratatouille raviront les papilles de tout le monde.
Petit conseil utilisez une grille à usage exclusif du poisson car elle risquerait de donner une …
Posté par : Océane | 8 juillet 2010
Les vacances d’été arrivent et les bains de soleil avec ! Alors soyez vigilants et respectez ces quelques règles de bon usage.
• Evitez de vous exposer aux heures d’ensoleillement maximum (12h-16h).
• Protégez vos yeux du soleil avec des lunettes, et utilisez une protection vestimentaire (chapeau, T-shirt, etc…).
• N’exposez pas les bébés et les jeunes enfants (0-4 ans) directement au soleil.
• Appliquez une protection solaire en quantité suffisante.
Le soleil est un excellent anti-dépresseur naturel car il participe au bon fonctionnement de notre horloge interne. Il contribue également à l’équilibre de notre organisme notamment …
Posté par : Océane | 5 juillet 2010
Avec l’arrivée de l’été, les sandales, et autres nu-pieds vont faire leur apparition.
On veut toutes alors afficher de jolis pieds !
Voici quelques conseils qui vous permettront de pavaner avec vos jolis petits petons.
• Avant toute chose, on lime ses ongles pour éviter les infections et on repousse les cuticules.
• Ensuite, on utilise une pierre ponce sur peau humide ou une râpe sur peau sèche pour poncer les callosités (talon, plante..) et on élimine les peaux mortes à l’aide d’un gommage.
• Enfin, on HY-DRA-TE quotidiennement avec une crème spéciale pieds !
À vous de jouer!
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