Certes, vous l’entendez bien assez souvent dans les médias : il faut bien manger, il faut bouger, attention, il y a trop de sel dans tels aliments, trop de sucre dans vos sodas préférés… Oui, mais comment éviter les excès et garder la ligne ? En s’informant, oui, mais comment ? 
Le fameux et bien nommé site mangerbouger.com propose depuis peu une Machine à Décoder les Aliments Mystérieux !
Ce comparateur d’aliments (MADAM pour les intimes) a été mis en point dans le cadre du Plan Nutrition Santé afin d’aider les consommateurs à faire les bons choix !
Il propose ainsi de comparer les quantités de sucres, de gras et de sel contenues dans des aliments de la même famille (fromages, plats cuisinés…) afin de revoir nos habitudes alimentaires.
On y découvre par exemple qu’un petit suisse (40% MG) contient 7 fois moins de sucres qu’un sorbet alors qu’il contient 9 fois plus de lipides !! On nous conseille alors de préférer les yaourts natures et de se faire plaisir de temps en temps avec des mousses, crèmes…
A mettre au plus vite dans vos favoris !
>> Rendez-vous sur le site mangerbouger.com
