Les vacances d’été arrivent et les bains de soleil avec ! Alors soyez vigilants et respectez ces quelques règles de bon usage.
• Evitez de vous exposer aux heures d’ensoleillement maximum (12h-16h).
• Protégez vos yeux du soleil avec des lunettes, et utilisez une protection vestimentaire (chapeau, T-shirt, etc…).
• N’exposez pas les bébés et les jeunes enfants (0-4 ans) directement au soleil.
• Appliquez une protection solaire en quantité suffisante.
Le soleil est un excellent anti-dépresseur naturel car il participe au bon fonctionnement de notre horloge interne. Il contribue également à l’équilibre de notre organisme notamment pour la synthèse de la vitamine D indispensable à la calcification des os.
Alors profitez-en sans en abuser !!
