Nous sommes au Printemps et l’été va vite pointer le bout de son nez. Nous allons bientôt pavaner sur la plage en bikini.
Mais avant, comme toutes les femmes de France et de Navarre, nous allons entamer un régime draconien, qui se finira en hamburger frites, pour se sentir belle en robe.
Et si dès maintenant nous essayons de manger équilibré et de faire un peu d’exercices.
Prévenez vos collègues, dès lundi, c’est Ceasar Salade sans sauce, yahourt le midi. A 4 heures, une pomme sans oublier la soupe, le blanc de poulet et la compote de fruits, le soir avec Mamour. C’est quand même plus appétissant que les sachets protéinés, non ?
Il est important de se faire plaisir. Un macaron ou autre délice sucré une à deux fois par semaine (pas par jour, hein !).
Question exercice, on va supprimer tout de suite l’ascenseur. Je ne veux rien entendre, même si vous habitez au 5e, c’est à pied et rien d’autre. Si vous habitez au RDC ou 1er étage (je ne suis pas vache !), je vous oblige (oui, oui, je peux) à monter quotidiennement à pied au premier étage de la Tour Eiffel, même si vous habitez Strasbourg 
.
Je vous invite également à marcher un maximum.
Prescription : Faire du shopping tous les week-ends sur la bse de 3 heures minimum.
Vous pouvez également bouger au bureau. Assise sur votre siège vous pouvez muscler votre fessier en le serrant et desserrant dès que vous y pensez.
Si vous ne trouvez pas ces conseils assez professionnels (je ne vous en voudrais pas), allez vous inscrire à un club de sport. Mais par pitié ne prenez pas l’abonnement annuel. Payez au mois, vous économiserez des sous (c’est moi qui vous le dit 
).
