Ah les vacances, le soleil, la plage, le farniente, les jeux, les soirées entre amis… on pense à tout SAUF au retour à la vie « normale ». Cette coupure, si elle nous permet de nous ressourcer, nous cause parfois une petite déprime lors du retour à la maison. Rien de plus normal, c’est la peur de la routine et du train train qui se réinstalle.
Alors pour ne pas déprimer et aborder au mieux la rentrée, voici quelques petits conseils pratiques pour garder le moral au beau fixe :
(i) Organiser des soirées entre amis : en vacances, on ne part pas forcément avec les amis qu’on voit toute l’année. La rentrée est l’occasion de les retrouver et de partager ensemble photos et anecdotes de vacances.
(ii) Faire du shopping : à la rentrée, souvent il faut oublier ses jupettes et ressortir les pantalons. Pas la peine de paniquer pour autant ! Faire du shopping lorsque l’on est belle et bronzée redonne tout de suite le moral. Pour une fois les cabines d’essayages ne nous donnent pas un teint blafard.
(iii) Faire du sport : qu’on se le dise c’est bon pour la santé! Et en plus ça redonne le moral. Même si pour beaucoup c’est une purge, faire du sport nous permettra de lâcher prise et de libérer les tensions. Exactement ce dont on a besoin lorsqu’on a une baisse de moral.
(iv) Se regarder dans le miroir : Ben oui, on est B-R-O-N-Z-E-E ! Pour une fois pas besoin de fond de teint et de blush. Notre peau est joliment hâlée et commencer une journée en ayant bonne mine, c’est déjà ça!
(v) Préparer les prochaines vacances : Si vraiment rien ne marche, il faut employer la manière forte, penser aux prochaines vacances. Alors certes c’est un peu tôt, mais on peut également s’organiser un week-end dans les environs. Deux jours qui nous permettront de prolonger un petit peu notre break d’été car en septembre, il est possible de profiter encore du soleil.
(vi) Penser à ceux qui n’ont pas pu partir : après tout, c’est très égoiste de se regarder le nombril et de s’apitoyer sur son sort. Car si nous avons une déprime post-vacances c’est que nous, nous avons eu la chance de partir en vacances. Il nous fait donc relativiser.
Allez courage, plus que 11 mois à patienter.
moi je suis qu’on devrait jamais revenir de vacances