Selon le docteur Mullens, la sieste a un apport naturel : « Sur le plan biologique, il n’est pas raisonnable de passer une journée entière sans repos ».

Les entreprises commencent donc – discrètement, pour le moment- à réhabiliter la sieste… certaines vont même jusqu’à proposer un matelas-mousse pour leurs employés éreintés ! Pour ceux qui ne bénéficient pas encore de cet avantage, adoptez la position dite du « siesteur d’élite » ! Assis devant une table, la tête sur les bras, on récupère efficacement et en toute discrétion.

De quoi se rebooster efficacement pour le reste de la journée !

La faute au dérèglement hormonal ou une pilule peu adaptée mais le plus souvent à une nature de peau : la maudite peau grasse ou dite à tendance séborrhéique.

Un soin particulier doit être accordé à ces peaux grasses ou à problèmes : un nettoyage quotidien à l’eau, des masques et gommages réguliers, l’application d’une lotion astringente… il faut aussi apprendre à éviter les fonds de teint trop couvrants ou trop épais.

Les femmes dotées de peaux grasses ont chacune leurs astuces afin d’arborer un teint éclatant : pour certaines, ce sera des masques à l’argile, pour d’autres des soins ciblés qu’elles appliquent sur leurs lésions, tandis que les plus « proactives » traiteront directement l’état séborrhéique de leur peau avec des gélules à base de plantes. Tous les moyens sont bons afin de prévenir les boutons !

Pour se réconforter, dites-vous qu’en toute logique,  les peaux grasses seront généralement moins ridées que les peaux sèches. Patience !

Les résultats ont confirmé que l’un des constituants (l’alpha-casozépine) manifeste une intéressante action anti-stress.

Gros point positif : cette substance d’origine naturelle ne provoquerait pas d’accoutumance ou de dépendance, et peu ou pas d’effets délétères.

Une affaire à suivre de très près et une des nombreuses preuves que la nature peut être riche en alternatives thérapeutiques !

Sources : revue scientifique Les Annales Médico Psychologiques.