Vitalité

4 questions sur Rhodiola rosea

Pourquoi tant d’intérêt pour cette petite plante ?

L’engouement pour le Rhodiola remonte aux études des médecins russes pour la préparation des cosmonautes. Redécouverte par les Américains, la plante a acquis la réputation d’un remède miracle contre le stress !

 

Quel est son rôle face au stress ?

Plante adaptogène, Rhodiola rosea L. améliore la résistance de l’organisme au stress physique et mental. La prise de Rhodiola peut donc aider à supporter tension et surmenage. En parallèle, il convient de «gérer son stress», en évitant les sources de stress et en évacuant la pression par la pratique du sport ou de la relaxation.

 

Pourquoi l’indiquer en cas de surmenage cérébral ?

Stimulant du système nerveux central, le Rhodiola augmente l’effet des neurotransmetteurs sur le cerveau, en particulier la sérotonine au niveau du cortex. On constate une amélioration des fonctions cognitives : attention et concentration, apprentissage et mémoire. D’où son intérêt, par exemple, en période de révisions.

 

Où peut-on se la procurer ?

Surtout pas sur la Toile ! Vous n’auriez pas de garantie de qualité et de sécurité. Achetez en pharmacie, avec le conseil du pharmacien. Et n’hésitez pas à comparer les prix.

 

 

Sources : études cliniques publiées dans Phytomedecine (2000-03).

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