Sommeil et nervosité

La Passiflore, fleur des nuits sereines

Depuis plus d'un siècle, la Passiflore officinale est au cœur de nombreux médicaments de phytothérapie conçus pour restaurer la qualité du sommeil. Une aide particulièrement précieuse !

•  D'où vient son nom de "Fleur de la Passion" ? 

Lors de sa découverte au Pérou, la forme très curieuse de ses inflorescences fut interprétée par les religieux espagnols comme l'image de la Passion du Christ : pétales, stigmates et étamines évoquaient la couronne d'épines, les clous, les plaies... Son pouvoir de favoriser le sommeil était bien connu dans le monde des Aztèques ; les recherches scientifiques l'ont confirmé à la fin du XIX^e siècle.

 

• « Quelle variété est utilisée en phytothérapie ? 

La famille des Passiflores compte plus de 500 espèces. Passiflora incarnata L. est l'unique espèce médicinale. Seuls des détails la distinguent des variétés recherchées pour leurs qualités décoratives ou gustatives (les fruits de la Passion). Toutes les parties de la plante sont actives, sauf la racine.

 

•  Ses propriétés pharmacologiques 

La Passiflore est très riche en composants, en particulier des flavonoïdes, qui agissent en synergie. L'extrait de Passiflore apaise, calme et favorise la détente musculaire.

 

•  Pourquoi prendre de la Passiflore ?

On la recommande dans les états d'anxiété et de nervosité, ainsi que dans les troubles passagers du sommeil. La Passiflore procure un sommeil réparateur, suivi d'un réveil agréable.

 

• Sous quelle forme la prendre ?

L'extrait concentré de Passiflore est proposé en gélules : deux par jour suffisent.

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