Maux d'hiver

Armez-vous pour affronter l’hiver

Entretien avec le Docteur Jean-Michel Morel. En stimulant les défenses naturelles de l’organisme, certains actifs ont le pouvoir de nous prémunir contre les attaques infectieuses de la mauvaise saison.

Naturactive : – L‘Échinacée est une plante reconnue pour ses propriétés immunostimulantes. Comment agit-elle ?

Dr Morel : – L’Échinacée pourpre contient trois grands types de principes actifs : des polysaccharides, des alkylamides et des composés phénoliques. Il a été montré que ces trois groupes d’actifs interviennent sur notre système immunitaire de façon complémentaire.

En effet leur activité favorise la réponse immunitaire à plusieurs niveaux : d’une part au niveau de la reconnaissance de l’agresseur – c’est plutôt le rôle des alkylamides ; d’autre part au niveau de la mémoire immunitaire – c’est l’effet des polysaccharides. La complémentarité de ces actifs est particulièrement intéressante. Contrairement à un produit à activité vaccinale, la plante intervient de façon non spécifique, et agit sur les défenses de l’organisme de manière globale, en profondeur.

 

– Dans quels types d’affections ?

– On utilise l’Échinacée surtout dans la prévention des affections hivernales, qu’elles soient d’origine virale comme dans la grippe, ou qu’elles soient d’origine bactérienne dans les angines, pharyngites, otites, etc. Son usage peut être également intéressant dans les cas d’herpès, de mycoses et même d’infections urinaires.

 

– En général, comment conseillez-vous de prendre l’extrait d’Échinacée ?

– La plante s’utilise de façon discontinue, c’est-à-dire par séquences suivies d’un repos. On fait par exemple un mois de cure, à raison de 2 gélules par jour, puis on continue 2 semaines par mois pendant l’hiver. Notez que je préconise d’ouvrir la gélule et de mettre l’extrait en bouche, car ainsi les actifs agissent directement sur la muqueuse buccale. L’efficacité est améliorée, surtout dans la prévention des affections ORL. Ce mode de prise suscite un léger picotement que l’on dissipe en buvant un verre d’eau.

 

– Existe-t-il des contre-indications ?

– Les allergies à l’Échinacée sont rares. Par principe on évite de l’utiliser en cas de maladie du système immunitaire.

 

– On parle également de la Propolis, dont l’origine est naturelle et végétale ?

– Oui, ce produit très intéressant est un mélange de substances que les abeilles prélèvent sur les bourgeons de certains arbres, notamment les peupliers, et qu’elles enrichissent par leurs sécrétions. Sa composition a été analysée. On sait que la propolis récoltée sous nos latitudes renferme des substances polymérisées de type résine, de la cire, des composés phénoliques, une petite part d’huiles essentielles (5 à 10%) et surtout des flavonoïdes, dont la galangine. La propolis possède avant tout des propriétés immunostimulantes. C’est aussi un anti-infectieux et un anti-inflammatoire puissant, que l’on peut utiliser en complément de tout autre traitement. Ajoutons que la propolis exerce une action anti-oxydante remarquable, ainsi qu’un effet protecteur sur le foie.

 

– Quel rythme de prise conseillez-vous ?

– Il est préférable de pratiquer par séquences espacées, ceci pour éviter le risque d’une sensibilisation allergique. À titre d’exemple, vous pouvez alterner un mois de prise puis un mois d’arrêt, tout au long de l’hiver.

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