Dermo nutrition

Agenda beauté

À quelques semaines des vacances, on a tout juste le temps de boucler le programme de soins ! Pour être au top de la séduction dès la première journée au soleil.

Semaine 1 : J’examine la situation

Teint brouillé, boutons sur le nez, cheveux ternes… Premier objectif : retrouver de l’éclat ! Trois bonnes idées pour chaque journée : une marche au grand air, une ration de fruits frais et une bouteille d’eau.

Le conseil du phytothérapeute : Pour mieux évacuer les toxines et éclaircir le teint, penser aux plantes dépuratives du foie et de la peau : Radis noir, Piloselle, Bardane, Pensée sauvage….

Semaine 2 : Je fais peau nette

Le but : éliminer les cellules mortes. Insister au niveau des coudes et des genoux, pour éviter l’effet «zones grises». Tout doux ! Utiliser un exfoliant non abrasif, puis appliquer un soin hydratant.

L’avis de l’esthéticienne : Après l’épilation et le gommage, on laisse la peau «récupérer» avant toute exposition au soleil.

Semaine 3 : Je prépare mon bronzage

Pas question de rougir ou de peler ! Je prends dès maintenant mon complément solaire. À l’arrivée, j’aurai déjà bonne mine et ma peau sera plus tolérante au soleil. Résultat : moins d’exposition, moins de risque de coup de soleil. Avec une bonne protection solaire, je garderai plus longtemps mon joli teint abricot !

Le conseil du nutritionniste : Certains micro-nutriments contribuent à lutter contre les radicaux libres produits par les rayons UV : c’est le cas de la vitamine E et du sélénium, présents dans les capsules Doriance Solaire. La formule mérite également un bon point pour ses acides gras essentiels.

Semaine 4 : Je choisis mes produits solaires

Protection indispensable ! Prendre des produits de marque à indice maximum, en privilégiant les présentations simples et pratiques. Penser aussi aux lunettes de soleil !

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