Bien être féminin

Les plantes adaptogènes

Certaines plantes font preuve d'une étonnante capacité à supporter les agressions. Vent, froid, sécheresse, pauvreté du sol, rien ne les empêche de pousser !

Les médecins russes, qui les étudient depuis les années 1950, les définissent comme des "adaptogènes", suivant le concept du Dr Lazarev. À la différence des plantes stimulantes, les adaptogènes n'interviennent pas de façon spécifique, mais agissent en augmentant nos capacités de résistance. Ce mode d'action a été mis à profit pour améliorer les performances des athlètes et des cosmonautes russes. Les recherches sont maintenant reprises par les laboratoires occidentaux, car ces végétaux peuvent nous aider à résister au stress de la vie actuelle… et aux maux qu'il engendre. Parmi les adaptogènes les plus prometteurs, on trouve le célèbre Panax ginseng, ainsi qu'une plante peu connue chez nous, Rhodiola rosea.
Stimulant général, le Ginseng contribue à augmenter la résistance physique, à améliorer l’activité cérébrale et à renforcer la vitalité. De son côté, le Rhodiola favorise le tonus intellectuel en augmentant la résistance au stress.

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